ПРИРОДНЫЕ АНТИБИОТИКИ.
1. Хрен
Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло. Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки. При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту. При циститах, уретритах: 1ст.л. тертого хрена залейте 1 стаканом кипятка, накройте на 5 мин. Ежедневно выпивайте 3-4 стакана такого чая.
2. Клюква
Ягода действует по принципу мощного антибиотика и противовирусного вещества, очищая мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Клюква – прекрасный антиоксидант, она богата веществами, оберегающими клетки от вредоносного воздействия свободных радикалов. Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием. Приготовление морса: Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!
3. Чеснок
Чеснок способствует выведению вредных бактерий, кишечных паразитов и вирусов из крови, внутренних органов и дыхательных путей. Он снижает артериальное давление и препятствует развитию тромбов. Чеснок обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами, благодаря которым организм очищается от вредных веществ. В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень «плохого» холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), «выводят» глистов и т.д.
Чесночный ликер от ста болезней.
В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца. Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений.
4. Базилик Базилик - отличный природный антибиотик. Благодаря своим дезинфицирующим, бактерицидным свойствам защищает организм от многих инфекций.
Ангина. Залейте 4 ч. ложки измельченных листьев 250 мл кипящей воды, кипятите 20 мин., остудите, процедите и полощите теплым отваром горло 2-3 раза в день.
Конъюнктивит, воспалении век. Залейте 2 ст. ложки базилика 500 мл кипятка, настаивайте до остывания, процедите. Делайте примочки на глаза и принимайте внутрь по полстакана до еды 2-3 раза в день.
При головной боли. Базилик, шалфей и мелиссу смешайте поровну, залейте 1 ч. ложку смеси 200 мл кипятка, настаивайте 20 мин., процедите, добавьте 1 ч.ложку меда, выпейте маленькими глотками. Через 30 мин. все пройдет. Этот настой также успокаивает и избавляет от повышенной тревожности.
5. Голубика В этой ягоде содержится природный аспирин, который помогает уменьшить болевые ощущения и устранить последствия хронического воспаления. Голубика действует так же, как антибиотики, блокируя бактерии в мочевых путях, помогая таким образом избежать развития инфекции.
ПРИРОДНЫЕ АНТИБИОТИКИ.
1. Хрен
Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло. Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки. При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту. При циститах, уретритах: 1ст.л. тертого хрена залейте 1 стаканом кипятка, накройте на 5 мин. Ежедневно выпивайте 3-4 стакана такого чая.
2. Клюква
Ягода действует по принципу мощного антибиотика и противовирусного вещества, очищая мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Клюква – прекрасный антиоксидант, она богата веществами, оберегающими клетки от вредоносного воздействия свободных радикалов. Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием. Приготовление морса: Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!
3. Чеснок
Чеснок способствует выведению вредных бактерий, кишечных паразитов и вирусов из крови, внутренних органов и дыхательных путей. Он снижает артериальное давление и препятствует развитию тромбов. Чеснок обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами, благодаря которым организм очищается от вредных веществ. В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень «плохого» холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), «выводят» глистов и т.д.
Чесночный ликер от ста болезней.
В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца. Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений.
4. Базилик Базилик - отличный природный антибиотик. Благодаря своим дезинфицирующим, бактерицидным свойствам защищает организм от многих инфекций.
Ангина. Залейте 4 ч. ложки измельченных листьев 250 мл кипящей воды, кипятите 20 мин., остудите, процедите и полощите теплым отваром горло 2-3 раза в день.
Конъюнктивит, воспалении век. Залейте 2 ст. ложки базилика 500 мл кипятка, настаивайте до остывания, процедите. Делайте примочки на глаза и принимайте внутрь по полстакана до еды 2-3 раза в день.
При головной боли. Базилик, шалфей и мелиссу смешайте поровну, залейте 1 ч. ложку смеси 200 мл кипятка, настаивайте 20 мин., процедите, добавьте 1 ч.ложку меда, выпейте маленькими глотками. Через 30 мин. все пройдет. Этот настой также успокаивает и избавляет от повышенной тревожности.
5. Голубика В этой ягоде содержится природный аспирин, который помогает уменьшить болевые ощущения и устранить последствия хронического воспаления. Голубика действует так же, как антибиотики, блокируя бактерии в мочевых путях, помогая таким образом избежать развития инфекции.
Клинический анализ крови относится к числу самых доступных и информативных методов лабораторного исследования. Его применяют у здоровых детей во время диспансеризации, а также в случае болезни ребенка или подозрении на нее. Анализ способен выявить патологию или дать дополнительные данные для постановки диагноза.
В плановом порядке клинический анализ крови делается ребенку в 3 месяца и далее ежегодно. Недоношенным детям его производят чаще. При остром заболевании клинический анализ крови обычно повторяют каждые 10 дней.
Кровь для клинического анализа нужно брать натощак, в крайнем случае, через час после легкого завтрака, а кроме того, следует исключить сильную физическую нагрузку. В противном случае количество лейкоцитов увеличится и возникнет пищеварительный или двигательный лейкоцитоз. Очень важно, чтобы во время забора крови малыш был спокоен:длительный плач или крик могут вызвать изменения состава крови. Правда, уже через несколько часов он нормализуется. Не рекомендуют брать кровь на анализ у ребенка после умственной нагрузки, введения лекарств, физиотерапевтических процедур.
Чаще всего кровь для исследования берут одноразовым скарификатором, прокалывая им кончик пальца руки. У маленьких детей можно использовать для укола мочку уха или пятку.
Клинический анализ предусматривает оценку так называемой красной и белой частей крови. Исследование красной крови предусматривает определение гемоглобина, подсчет количества эритроцитов и оценку их объема, величины и формы, оценку скорости оседания эритроцитов и гематокрита.
Первые два показателя могут существенно изменяться при анемиях. Важно учитывать, что содержание гемоглобина (Hb) в эритроцитах зависит от возраста ребенка. В первые дни жизни он очень высокий, затем снижается примерно до 115-120 г/л, и только к 4 годам возрастает до свойственных взрослому величин.
В современных бланках анализов указывают величины RBC , RDWc, MCV, MCH, МСНС – все они рассчитываются автоматически и отражают состояние эритроцитов и гемоглобина. При проведении анализа без привлечения автоматики часто рассчитывают цветовой показатель. Вместе со значениями MCH и МСНС он показывает содержание гемоглобина в эритроците.
Гематокрит (HCT) определяет «густоту» крови, то есть, соотношение между ее жидкой и клеточной частями. Увеличение этой величины может быть при обезвоживании, а уменьшение – при анемии у ребенка.
Скорость оседания эритроцитов (СОЭ, ESR) – неспецифический показатель, который может существенно увеличиваться при любых воспалениях. В норме, СОЭ у ребенка до 1 года ниже, чем у взрослого человека: 2-8 мм/час, в то время, как у взрослых – 5-15 мм/час.
Кроме воспалений и инфекций, СОЭ может возрастать при онкологических процессах, переливании крови,введении вакцин, и даже приеме соды. Напротив, лечение салицилатами, мочегонными, хинином или препаратами ртути способно снизить СОЭ. Ниже нормы она может становиться при недостаточности кровообращения, обезвоживании или сдвиге кислотно-щелочного равновесия в кислую сторону.
Особое внимание при оценке клинического анализа крови врачи уделяют исследованию белых кровяных клеток – лейкоцитов. При этом важно и общее число лейкоцитов, и соотношение разных их видов.
В первые дни жизни ребенка количество лейкоцитов гораздо выше, чем у взрослого. Но оно быстро снижается: к месяцу норма лейкоцитов составляет около 12000, к году – 10500. К школьному возрасту нормальное количество лейкоцитов в периферическом анализе сравнивается с нормативом для взрослых – 4000-9000 (4,0-9,0*109 на литр).
И увеличение, и уменьшение количества лейкоцитов всегда настораживает врача. Много лейкоцитов (лейкоцитоз) бывает при выраженных инфекционно-воспалительных процессах, некоторых видах анемий, мононуклеозе, комах, опухолях. Уменьшение количества лейкоцитов (лейкопения) свойственно вирусным болезням, некоторым эндокринным заболеваниям, дистрофии, тяжелым болезням крови. Лейкопения может возникать при приеме некоторых лекарств (сульфаниламидов, цитостатиков). Если лейкопения появляется на фоне тяжелой инфекции, это плохой признак.
Еще больше информации можно почерпнуть из так называемой лейкоцитарной формулы. Так называют процентное соотношение лейкоцитов разных видов. У каждого из них свои особенности и функции. Так, увеличение количества эозинофилов в клиническом анализе крови может свидетельствовать об аллергии, а моноцитов – о конечной стадии воспалительной реакции.
Непрофессионалам оценить лейкоцитарную формулу сложно. Во-первых, она очень сильно зависит от возраста. До 2 лет нормативы содержания зернистых и незернистых лейкоцитов у ребенка и взрослого зеркально противоположны. Во-вторых, толковать изменения анализа можно только с учетом общего состояния ребенка,изолированно их не рассматривают. Лимфоцитоз, к примеру, может быть и при коклюше, и при аллергической настроенности, и в стадии выздоровления от вирусной инфекции.
Если есть какие-то отклонения от обозначенных в анализе норм, не нужно паниковать, возможно, никакого повода для этого нет. Результаты анализа крови правильно интерпретировать может только врач.
Автор:Ирина Руженкова
Клинический анализ крови относится к числу самых доступных и информативных методов лабораторного исследования. Его применяют у здоровых детей во время диспансеризации, а также в случае болезни ребенка или подозрении на нее. Анализ способен выявить патологию или дать дополнительные данные для постановки диагноза.
В плановом порядке клинический анализ крови делается ребенку в 3 месяца и далее ежегодно. Недоношенным детям его производят чаще. При остром заболевании клинический анализ крови обычно повторяют каждые 10 дней.
Кровь для клинического анализа нужно брать натощак, в крайнем случае, через час после легкого завтрака, а кроме того, следует исключить сильную физическую нагрузку. В противном случае количество лейкоцитов увеличится и возникнет пищеварительный или двигательный лейкоцитоз. Очень важно, чтобы во время забора крови малыш был спокоен:длительный плач или крик могут вызвать изменения состава крови. Правда, уже через несколько часов он нормализуется. Не рекомендуют брать кровь на анализ у ребенка после умственной нагрузки, введения лекарств, физиотерапевтических процедур.
Клинический анализ предусматривает оценку так называемой красной и белой частей крови. Исследование красной крови предусматривает определение гемоглобина, подсчет количества эритроцитов и оценку их объема, величины и формы, оценку скорости оседания эритроцитов и гематокрита.
Первые два показателя могут существенно изменяться при анемиях. Важно учитывать, что содержание гемоглобина (Hb) в эритроцитах зависит от возраста ребенка. В первые дни жизни он очень высокий, затем снижается примерно до 115-120 г/л, и только к 4 годам возрастает до свойственных взрослому величин.
В современных бланках анализов указывают величины RBC , RDWc, MCV, MCH, МСНС – все они рассчитываются автоматически и отражают состояние эритроцитов и гемоглобина. При проведении анализа без привлечения автоматики часто рассчитывают цветовой показатель. Вместе со значениями MCH и МСНС он показывает содержание гемоглобина в эритроците.
Гематокрит (HCT) определяет «густоту» крови, то есть, соотношение между ее жидкой и клеточной частями. Увеличение этой величины может быть при обезвоживании, а уменьшение – при анемии у ребенка.
Скорость оседания эритроцитов (СОЭ, ESR) – неспецифический показатель, который может существенно увеличиваться при любых воспалениях. В норме, СОЭ у ребенка до 1 года ниже, чем у взрослого человека: 2-8 мм/час, в то время, как у взрослых – 5-15 мм/час.
Кроме воспалений и инфекций, СОЭ может возрастать при онкологических процессах, переливании крови,введении вакцин, и даже приеме соды. Напротив, лечение салицилатами, мочегонными, хинином или препаратами ртути способно снизить СОЭ. Ниже нормы она может становиться при недостаточности кровообращения, обезвоживании или сдвиге кислотно-щелочного равновесия в кислую сторону.
Особое внимание при оценке клинического анализа крови врачи уделяют исследованию белых кровяных клеток – лейкоцитов. При этом важно и общее число лейкоцитов, и соотношение разных их видов.
В первые дни жизни ребенка количество лейкоцитов гораздо выше, чем у взрослого. Но оно быстро снижается: к месяцу норма лейкоцитов составляет около 12000, к году – 10500. К школьному возрасту нормальное количество лейкоцитов в периферическом анализе сравнивается с нормативом для взрослых – 4000-9000 (4,0-9,0*109 на литр).
И увеличение, и уменьшение количества лейкоцитов всегда настораживает врача. Много лейкоцитов (лейкоцитоз) бывает при выраженных инфекционно-воспалительных процессах, некоторых видах анемий, мононуклеозе, комах, опухолях. Уменьшение количества лейкоцитов (лейкопения) свойственно вирусным болезням, некоторым эндокринным заболеваниям, дистрофии, тяжелым болезням крови. Лейкопения может возникать при приеме некоторых лекарств (сульфаниламидов, цитостатиков). Если лейкопения появляется на фоне тяжелой инфекции, это плохой признак.
Еще больше информации можно почерпнуть из так называемой лейкоцитарной формулы. Так называют процентное соотношение лейкоцитов разных видов. У каждого из них свои особенности и функции. Так, увеличение количества эозинофилов в клиническом анализе крови может свидетельствовать об аллергии, а моноцитов – о конечной стадии воспалительной реакции.
Непрофессионалам оценить лейкоцитарную формулу сложно. Во-первых, она очень сильно зависит от возраста. До 2 лет нормативы содержания зернистых и незернистых лейкоцитов у ребенка и взрослого зеркально противоположны. Во-вторых, толковать изменения анализа можно только с учетом общего состояния ребенка,изолированно их не рассматривают. Лимфоцитоз, к примеру, может быть и при коклюше, и при аллергической настроенности, и в стадии выздоровления от вирусной инфекции.
Если есть какие-то отклонения от обозначенных в анализе норм, не нужно паниковать, возможно, никакого повода для этого нет. Результаты анализа крови правильно интерпретировать может только врач.
Автор:Ирина Руженкова
Советы родителям будущих первоклассников
Как и когда приучить малыша чистить зубы
Автор Людмила Поцепун
С появлением в доме маленького ребенка у молодых и даже немолодых родителей всегда возникает масса вопросов: что?, зачем?, как?, когда?.… Один из таких «накипевших» вопросов является вопрос: «Когда, с какого возраста следует начинать чистить зубы ребенку?».
С какого возраста начинать чистить зубы?
Врачи рекомендуют начинать уход за полостью рта с самого рождения, посредством протирания десен марлевым тампоном, смоченным обычной чистой кипяченой водой. А уже с момента прорезания первого зубика — чистить зубки без пасты силиконовой щеточкой, одеваемой на палец. Такая щеточка не только удаляет налет с зубиков малыша, но и отлично массирует десна! Ее единственный минус — так как она одевается на палец, то вы рискуете быть укушенными 
.
После года следует приобрести детскую зубную щетку с ручкой. Щеточка должна быть удобной для малыша, не выскальзывать и не царапать ручки. Щетинки должны быть мягкими, а размер головки небольшой, чтобы малышу было комфортно помещать ее в ротик, щеточка должна охватывать приблизительно по три зубика.
Немаловажный момент — яркость и привлекательность зубной щетки. Малыши любят все красивое и привлекательное. Выбирайте для него зубную щетку в виде любимого животного или мультяшного героя.
Как правильно чистить зубы?
Чистка полости рта начинается с верхних зубов. Верхние зубки следует чистить движениями сверху вниз. Потом чистим нижние зубы — снизу вверх! Только после этого чистим жевательную поверхность задних зубов круговыми движениями.
В конце процедуры обязательно чистим поверхность языка! Многие зубные щетки оборудованы специальной «пупырчатой» обратной стороной головки. Вот этой обратной стороной щетки и чистим крохе язык.
Чистящие движения должны быть аккуратными и осторожными. Десна и эмаль детских зубов очень нежные и могут легко травмироваться неосторожным движением.Настоятельно рекомендуем каждому родителю пройти незамысловатый урок стоматологической гигиены. Очень интересное и познавательное видео! http://youtu.be/xJb8hVuzrpY
Как часто и сколько минут чистить зубы детям?
Всем известно, что чистить зубы надо два раза в день — утром и вечером перед сном. И пусть это станет частью утреннего и вечернего ритуалов. А после каждого приема пищи рекомендуется очистить полость рта малыша от остатков еды, дав ему выпить кипяченой воды.
Чистка зубов малышей должна занимать не менее 2-х минут, а для деток постарше — 3 минуты! В этом как раз и помогают песочные часы и музыкальные зубные щетки.Чистите зубы вместе с ребенком. Глядя на взрослого, малыш быстрее и легче усвоит важность и правильность чистки зубов.
Как приучить к гигиеническому процессу?
Дети любят играть! Через игру они быстрее и легче усваивают все уроки. И чистку зубов тоже можно превратить в игру или внести в него какие-то яркие и запоминающиеся элементы! Можно для начала почистить зубки любимой мягкой игрушке! Можно нарисовать рисунок, предложенный в видео выше. Можно рассказать малышу сказку про страшных жителей страны Кариесляндии. Или разучить самим и читать ему веселые стишки.
Снует зубная щетка,
Как по морю лодка,
Как по речке пароход
По зубам она идет,
Вверх и вниз, туда-обратно.
Счистим мы налет и пятна.
Чтобы зубки не болели,
Чтоб как зимний снег белели.
* * *
Зайчики и белочки,
Мальчики и девочки
Утром две минутки
Чистят себе зубки.
Маленькие котики
Открывают ротики
Зубки выстроились в ряд,
Щетку с пастой ждут опять!!!!!!!!!
* * *
Перед тем, как спать ложиться,
Полагается умыться.
Щетку пастой мы намажем,
Молодцы, нам мама скажет!
* * *
Мы теперь с тобой спецназ,
Есть задание у нас!
Щетку в руки, и вперёд,
Удалять зубной налет!
* * *
Вот тюлень — ему не лень
Чистить зубы каждый день,
Крокодил зубастый
Чистит зубы пастой.
Вот зайчишка молодой,
Он полощет рот водой.
Научился и медведь
Зубы щёткою тереть.
* * *
Рано утром звери встали,
Зубки чистить побежали.
Чистят зубки мишки
Щеточкой из шишки.
Белка в рыжей шубке
Тоже чистит зубки.
Серые мышата,
Веселые ежата.
Серый волк зубастый
Чистят зубки пастой.
Чистят поросенок
И смешной лосенок.
Чтобы зубки не болели,
Как снежинки чтоб белели,
Чистить вкусной пастой
Надо зубки часто!
Ну и конечно, не забудьте про десерт! Мультфильмов о том, как важно чистить зубы много.
Мультфильм «Кругосветное путешествие за ослепительными улыбками» http://youtu.be/G8BFSg5QJsE
Мультфильм «Королева „Зубная щетка“»http://youtu.be/G8BFSg5QJsE
С появлением в доме маленького ребенка у молодых и даже немолодых родителей всегда возникает масса вопросов: что?, зачем?, как?, когда?.… Один из таких «накипевших» вопросов является вопрос: «Когда, с какого возраста следует начинать чистить зубы ребенку?».
С какого возраста начинать чистить зубы?
Врачи рекомендуют начинать уход за полостью рта с самого рождения, посредством протирания десен марлевым тампоном, смоченным обычной чистой кипяченой водой. А уже с момента прорезания первого зубика — чистить зубки без пасты силиконовой щеточкой, одеваемой на палец. Такая щеточка не только удаляет налет с зубиков малыша, но и отлично массирует десна! Ее единственный минус — так как она одевается на палец, то вы рискуете быть укушенными .
.
После года следует приобрести детскую зубную щетку с ручкой. Щеточка должна быть удобной для малыша, не выскальзывать и не царапать ручки. Щетинки должны быть мягкими, а размер головки небольшой, чтобы малышу было комфортно помещать ее в ротик, щеточка должна охватывать приблизительно по три зубика.
Немаловажный момент — яркость и привлекательность зубной щетки. Малыши любят все красивое и привлекательное. Выбирайте для него зубную щетку в виде любимого животного или мультяшного героя.
Как правильно чистить зубы?
Чистка полости рта начинается с верхних зубов. Верхние зубки следует чистить движениями сверху вниз. Потом чистим нижние зубы — снизу вверх! Только после этого чистим жевательную поверхность задних зубов круговыми движениями.
В конце процедуры обязательно чистим поверхность языка! Многие зубные щетки оборудованы специальной «пупырчатой» обратной стороной головки. Вот этой обратной стороной щетки и чистим крохе язык.
Чистящие движения должны быть аккуратными и осторожными. Десна и эмаль детских зубов очень нежные и могут легко травмироваться неосторожным движением.Настоятельно рекомендуем каждому родителю пройти незамысловатый урок стоматологической гигиены. Очень интересное и познавательное видео! http://youtu.be/xJb8hVuzrpY
Как часто и сколько минут чистить зубы детям?
Всем известно, что чистить зубы надо два раза в день — утром и вечером перед сном. И пусть это станет частью утреннего и вечернего ритуалов. А после каждого приема пищи рекомендуется очистить полость рта малыша от остатков еды, дав ему выпить кипяченой воды.
Чистка зубов малышей должна занимать не менее 2-х минут, а для деток постарше — 3 минуты! В этом как раз и помогают песочные часы и музыкальные зубные щетки.Чистите зубы вместе с ребенком. Глядя на взрослого, малыш быстрее и легче усвоит важность и правильность чистки зубов.
Как приучить к гигиеническому процессу?
Дети любят играть! Через игру они быстрее и легче усваивают все уроки. И чистку зубов тоже можно превратить в игру или внести в него какие-то яркие и запоминающиеся элементы! Можно для начала почистить зубки любимой мягкой игрушке! Можно нарисовать рисунок, предложенный в видео выше. Можно рассказать малышу сказку про страшных жителей страны Кариесляндии. Или разучить самим и читать ему веселые стишки.
Снует зубная щетка,
Как по морю лодка,
Как по речке пароход
По зубам она идет,
Вверх и вниз, туда-обратно.
Счистим мы налет и пятна.
Чтобы зубки не болели,
Чтоб как зимний снег белели.
Как по морю лодка,
Как по речке пароход
По зубам она идет,
Вверх и вниз, туда-обратно.
Счистим мы налет и пятна.
Чтобы зубки не болели,
Чтоб как зимний снег белели.
* * *
Зайчики и белочки,
Мальчики и девочки
Утром две минутки
Чистят себе зубки.
Маленькие котики
Открывают ротики
Зубки выстроились в ряд,
Щетку с пастой ждут опять!!!!!!!!!
* * *
Перед тем, как спать ложиться,
Полагается умыться.
Щетку пастой мы намажем,
Молодцы, нам мама скажет!
Полагается умыться.
Щетку пастой мы намажем,
Молодцы, нам мама скажет!
* * *
Мы теперь с тобой спецназ,
Есть задание у нас!
Щетку в руки, и вперёд,
Удалять зубной налет!
Есть задание у нас!
Щетку в руки, и вперёд,
Удалять зубной налет!
* * *
Вот тюлень — ему не лень
Чистить зубы каждый день,
Крокодил зубастый
Чистит зубы пастой.
Вот зайчишка молодой,
Он полощет рот водой.
Научился и медведь
Зубы щёткою тереть.
* * *
Рано утром звери встали,
Зубки чистить побежали.
Чистят зубки мишки
Щеточкой из шишки.
Белка в рыжей шубке
Тоже чистит зубки.
Серые мышата,
Веселые ежата.
Серый волк зубастый
Чистят зубки пастой.
Чистят поросенок
И смешной лосенок.
Чтобы зубки не болели,
Как снежинки чтоб белели,
Чистить вкусной пастой
Надо зубки часто!
Ну и конечно, не забудьте про десерт! Мультфильмов о том, как важно чистить зубы много.
Мультфильм «Кругосветное путешествие за ослепительными улыбками» http://youtu.be/G8BFSg5QJsE
Мультфильм «Королева „Зубная щетка“»http://youtu.be/G8BFSg5QJsE
Мультфильм «Королева „Зубная щетка“»http://youtu.be/G8BFSg5QJsE
Влияние продуктов на здоровье:
что новенького?
Учёные всего мира постоянно изучают влияние различных продуктов на здоровье. Иногда выводы исследований противоречат друг другу. Тем не менее окинем заинтересованным взглядом публикации о некоторых исследованиях, данные о которых появились только в одном месяце – мае 2014 года.
Что полезного рекомендуют учёные?
1. В Университете Пенсильвании пришли к выводу что хорошо бы употреблять
авокадо каждый день. Это полезно для профилактики болезней сердца, так как именно авокадо позволяет снизить показатели «вредного холестерина».
2. Обычный редис индийские исследователи называют суперпродуктом, особенно тот, что вырос в начале лета.
Калорий мало, полезностей много: полезен при долго не проходящей простуде, так как справляется с застойными процессами; повышает иммунитет; содержит соединения с противораковыми свойствами; витамины и другие вещества противодействующие гипертонии. А ещё советуют редис как сырьё для косметической маски для лица – он прекрасно освежает кожу.
3. Оливковое масло в салате полезно для сердечников и гипертоников – это совсем не новость. Агентство США по охране окружающей среды на основе проведённых экспериментов сообщило, что оливковое масло может защитить от частиц, которые загрязняют воздух (тех, что повышают риск сердечных болезней, инсульта и астмы), а также способствует расщеплению тромбов.
4. Ученые из Финляндии после своих экспериментов подтвердили выводы ранее проводившихся исследований: цельнозерновой ржаной и пшеничный хлеб на закваске, который богат клетчаткой, полезен тем, у кого есть риск диабета 2-го типа. Опыты снова показали, что употребление такого хлеба способствует снижению уровня сахара после приёма пищи и улучшению реакции на инсулин. Однако, до сих пор ученым не удалось установить, как именно такому хлебу удается уменьшить риск. Есть гипотезы, исследования продолжаются.
5. В Медицинской школе Университета Миссури выяснили, что в соевом соусе есть усилитель вкуса, который является эффективным противовирусным агентом и в теории его можно использовать против ВИЧ. Уже проводятся опыты на обезьянах.
6. В очередной раз о кофе. Одно из недавних исследований в Рурском университете подтвердило, что кофе улучшает настроение, даже даёт ощущение счастья. Эксперимент был проведен с людьми старшего возраста.
Учёные из Гарварда утверждают, что у пьющих кофе (2-4 чашки в день) на 50% ниже риск самоубийства, а также на 15% ниже риск возникновения депрессии у женщин.
7. Затормозить распространение тройного негативного рака молочной железы (очень распространённого и агрессивного) может низкокалорийная диета – вывод исследователей Университета Томаса Джефферсона (Филадельфия, США). Эксперименты проводятся пока на животных, количество калорий уменьшали на 30%.
8. ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ОТ БОЛИ
- Рейтинг продуктов с обезболивающим эффектом возглавили изделия из цельного зерна. Эти продукты не только улучшают процесс пищеварения – магний, который присутствует в цельнозерновом хлебе или кашах, снимает мышечные боли. Кроме того, они содержат в себе сложноусваиваемые углеводы, восполняющие запас гликогена в организме, что оберегает его от обезвоживания — верной причины головной боли.
- Имбирь и куркума также обладают эффективным болеутоляющим свойством, что вот уже многие века используется в индийской медицине. А оливковое масло рекомендуются как способ повысить собственную выносливость - большое количество омега-3 жирных кислот защищают от суставных и головных болей.
- Также в список продуктов питания, способствующих снижению болевых симптомов, вошли орехи. Миндаль и кешью насыщены магнием, который предупреждает приступы головной боли за счёт расслабления кровеносных сосудов.
- Обладает обезболивающим действием и пряная зелень — шафран, тархун, петрушка. Эти пряности содержат эфирные масла, которые активизируют кровообращение. В результате улучшается кровоснабжение всех внутренних органов, быстрее происходит заживление и повышаются адаптационные способности организма.
- Раскалывающая от боли голова может быть сигналом о том, что организму необходим кальций – один из важнейших элементов, определяющих эффективность деятельности головного мозга. Богатые кальцием молочные продукты защищают человека от головных болей.
- Жгучий перец, содержащий вещество капсаицин – еще одни продукт, способный снижать острую и хроническую боль. Капсаицин раздражает и жжёт язык, и в ответ на эту боль организм выбрасывает противоядие - эндорфины, так называемые гормоны счастья, обладающие мощным обезболивающим эффектом и действуюшие подобно морфию.
- Кроме того, в список "обезболивающих" продуктов включены клубника, вишня, арбузы, шпинат, кунжут и печеный картофель.
авокадо каждый день. Это полезно для профилактики болезней сердца, так как именно авокадо позволяет снизить показатели «вредного холестерина».
8. ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ОТ БОЛИ
- Рейтинг продуктов с обезболивающим эффектом возглавили изделия из цельного зерна. Эти продукты не только улучшают процесс пищеварения – магний, который присутствует в цельнозерновом хлебе или кашах, снимает мышечные боли. Кроме того, они содержат в себе сложноусваиваемые углеводы, восполняющие запас гликогена в организме, что оберегает его от обезвоживания — верной причины головной боли.
- Имбирь и куркума также обладают эффективным болеутоляющим свойством, что вот уже многие века используется в индийской медицине. А оливковое масло рекомендуются как способ повысить собственную выносливость - большое количество омега-3 жирных кислот защищают от суставных и головных болей.
- Также в список продуктов питания, способствующих снижению болевых симптомов, вошли орехи. Миндаль и кешью насыщены магнием, который предупреждает приступы головной боли за счёт расслабления кровеносных сосудов.
- Обладает обезболивающим действием и пряная зелень — шафран, тархун, петрушка. Эти пряности содержат эфирные масла, которые активизируют кровообращение. В результате улучшается кровоснабжение всех внутренних органов, быстрее происходит заживление и повышаются адаптационные способности организма.
- Раскалывающая от боли голова может быть сигналом о том, что организму необходим кальций – один из важнейших элементов, определяющих эффективность деятельности головного мозга. Богатые кальцием молочные продукты защищают человека от головных болей.
- Жгучий перец, содержащий вещество капсаицин – еще одни продукт, способный снижать острую и хроническую боль. Капсаицин раздражает и жжёт язык, и в ответ на эту боль организм выбрасывает противоядие - эндорфины, так называемые гормоны счастья, обладающие мощным обезболивающим эффектом и действуюшие подобно морфию.
- Кроме того, в список "обезболивающих" продуктов включены клубника, вишня, арбузы, шпинат, кунжут и печеный картофель.
А что учёные НЕ рекомендуют?
Специалисты Технического университета Дании своими исследованиями подвергли сомнению безопасность вакуумной упаковки продуктов. Они утверждают, что под вакуумной упаковкой возможно нахождение и размножение бактерий, которые могут оказаться смертельно опасны. В списке таких продуктов молоко, мороженое, сыр, мясо, полуфабрикаты, рыба и овощи. Ученые не рекомендуют покупать продукты в вакуумной упаковке.
Намотав на ус выводы учёных, будем ориентироваться на свои накопленные знания и то, что хорошо конкретно для каждого из нас.
Источник :http://www.blogimam.com/2014/06/vliyanie-produktov-na-zdorove-chto-novenkogo/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+blogimam+%28%D0%91%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8+%D0%9C%D0%B0%D0%BC%29
Иллюстрации: wellnesstoday.com
Практические занятия с детьми дома
«Укрепляем здоровье детей» -
пальчиковые гимнастики и массажи.
Давать ли детям антибиотики?
Только в одном случае антибиотики могут быть незаменимо полезными - если применять их правильно и в правильной дозировке. К примеру, при лечении воспаления легких без антибиотиков не обойтись.
* Давать или не давать ребенку антибиотики?
Каждый раз это должно решаться индивидуально, в зависимости от того какое заболевание у ребенка. Разумеется, если у ребенка ангина, пневмония или отит, антибиотик ребенку нужен обязательно. А вот если он страдает только вирусной инфекцией, надо подождать, если даже у ребенка высокая температура.
Если ребенок маленький, если ребенок повторно болеет вирусной инфекцией и температура держится очень долго, лучше подавить вторичную флору антибиотиком. А вот если ребенок большой, жизнерадостный и несмотря на то, что у него высокая температура, он чувствует себя великолепно - то антибиотик не нужен, чтобы потом нам не пришлось много, много месяцев бороться с какой-нибудь другой инфекцией.
* Что важно знать родителям:
1. Детский врач должен назначить антибиотики очень обдуманно, несколько раз взвесив все возможные последствия, и хорошо зная строение и особенности организма ребенка. Кроме того, такой врач должен быть доступен для родителей круглые сутки.
2. Нужно ли проводить анализ на чувствительность к препарату? Популярных антибиотиков широкого действия – около 120 видов. Побочные эффекты при их приеме возникают у одного пациента из ста. Вывод напрашивается сам собой: прежде чем назначить антибиотик, нужно провести анализ на чувствительность к препарату. Если ребенок попал в больницу, врач берет анализ и в течение недели подбирает нужный препарат, а до тех лечение осуществляется антибиотиком широкого действия, чтобы не запускать болезнь.
3. Анализ на чувствительность - дело дорогостоящее и требующее специального оборудования. Поэтому, как правило, врачи просто спрашивают, на какие препараты есть аллергия, - исходя из этого и назначают потом антибиотики широкого спектра действия.
4. Родители, читайте внимательно аннотацию к препарату. Особенно - раздел «Побочные эффекты». Антибиотики могут вызвать понос, так как не делают различия между «полезными» и «вредными» кишечными бактериями, и могут убивать и те, и другие. В качестве противодействия медики рекомендуют принимать дрожжевые препараты или пробиотики. Если вы заметили у малыша один из побочных действий препарата - стоит прекратить прием и обратиться к доктору!
5. Важно точно соблюдать дозировку, время и кратность приёма препарата. Опасно, если мама даёт лекарство 2-3 дня, а когда наступает улучшение, прекращает лечение. Антибиотик нужно пить столько дней, сколько прописал врач.
! Применять антибиотики самостоятельно при простудных заболеваниях, повышении температуры, расстройстве кишечника - это не только совершенно бессмысленно и бесполезно, но и вредно.
Найти замену...
1. Мед
По калорийности он сравним с сахаром, но в отличие от последнего содержит массу полезных веществ – витамины и аминокислоты. А еще – ферменты, помогающие лучшему пищеварению. Мед – прекрасное желчегонное средство, помогающее эффективнее очищать печень.
2. Сухофрукты
Финик вместо конфеты, сушеный инжир – вместо батончика. Кроме внушительного набора полезных веществ, помогающих бороться с анемией и слабостью, эти сухофрукты обладают еще и легким слабительным действием. То есть стимулируют обмен веществ, помогают выводить лишнюю воду из организма и очищать кишечник.
3. Зефир
Обращай внимание на состав и выбирай зефир без шоколадной оболочки и джема в начинке, которые увеличивают количество неполезных калорий.
4. Мармелад
Мармелад готовят из хорошо проваренных фруктовых и ягодных пюре. А для того чтобы соблазнительные кубики не слипались, их обваливают в сахаре или сахарной пудре. Но есть и виды мармелада для диабетиков – приготовленные с использованием фруктозы. Именно такие сорта – самые полезные.
5. Халва
Этот восточный десерт сладкий и ужасно калорийный – где уж тут говорить о пользе халвы. Но если внимательнее посмотреть на ее состав, станет понятно, почему стоит делать выбор в ее пользу. Натуральную халву готовят из перемолотых семян кунжута или подсолнечника с добавлением меда и орехов. Есть халву – все равно, что есть орешки с медом: вкусно и полезно, главное - соблюдать норму.
6. Свежие фрукты и ягоды
Фруктоза в их составе в 1,5 раза слаще сахара и содержит меньше калорий, поэтому объективно фруктов нужно меньше, чем конфет, чтобы получить удовольствие от десерта. К тому же в них содержится необходимая для ощущения сытости клетчатка и множество полезных веществ, – а это еще один убедительный довод в пользу натуральных сладостей.
Кушаем с потешкой
Каша вкусная дымится,
Леша кашу есть садится,
Очень каша хороша,
Ели кашу неспеша.
Ложка за ложкой,
Ели по немножку.
Это - ложка,
Это - чашка.
В чашке - гречневая кашка.
Ложка в чашке побывала -
Кашки гречневой не стало!
Утка утенка,
Кошка котенка,
Мышка мышонка
Зовет на обед.
Утки поели,
Кошки поели,
Мышки поели.
А ты еще нет?
Где твоя ложечка?
Скушай, хоть немножечко!
Пышка, лепёшка
В печи сидела,
На нас глядела,
В рот захотела.
Наш Сережа непосед,
Не доест никак обед.
Сели, встали, снова сели,
А потом всю кашу съели.
Ой, люли, люли, люли,
В море плыли корабли,
Насте кашку привезли.
Кашенька молочненька
Для любимой доченьки.
Настя, ротик открывай,
Кашку сладкую глотай.
А кто кашку кушает,
Маму с папой слушает,
Вырастает сильным,
Здоровым и красивым.
Я обед съедаю сам.
Открываю рот – и АМ!
Чтобы силы были
Супчик мы сварили.
Мой хороший аппетит
В животе один сидит.
Ножками топочет,
Он обедать хочет!
Вот несёт мне ложка
Супчик из горошка.
И котлету прямо в рот
Вилка шустрая несёт.
Шепчет тихо аппетит:
Сыт-сыт-сыт-сыт.
Кастрюля-хитруля
Славе кашку сварила
Платочком накрыла.
И ждет, пождет,
Слава первым придет?
Тили-час, тили-час
вот обед у нас сейчас
Скушаем за маму ложку,
Скушаем за папу ложку,
За собачку и за кошку,
воробей стучит в окошко,
дайте ложечку и мне...
вот и кончился обед.
Люли, люли, люленьки,
Прилетели гуленьки,
Стали гули говорить:
«Чем нам Машеньку кормить?»
Один скажет: «кашкою»,
Другой – «простоквашкою»,
Третий скажет – «молочком,
И румяным пирожком».
Ай, ту-ту, ай, ту-ту,
Вари кашку круту,
Подливай молочка,
Накорми казачка.
Ванечка, Ванюша,
Кашку всю ты скушай.
Стукни ложкой,
Топни ножкой.
Хлопни ты в ладоши,
И погладь ты кошку.
У котенка в чашке
Было много кашки.
Две тетери прилетели,
Две тетери кашку съели.
И кричат они котенку:
- Ротозей ты, ротозей!
Если дали тебе кашку,
нужно съесть её скорей!
В печи калачи,
Как огонь горячи.
Для кого печены?
Для Ванечки калачи,
Для Ванечки горячи.
На столе витушки,
А в печи ватрушки.
Витушки, ватрушки
Нашему Андрюшке.
Кто у нас любимый самый?
- Ложку первую за маму,
А вторую за кого?
- Да за папу твоего,
За кого же третью ложку?
- За веселую матрешку,
Сьешь за бабу,
Съешь за деду,
За мальчишку - за соседа,
За подружек и друзей,
Съешь побольше не жалей!
Съешь за праздник, шумный, яркий,
За гостей и за подарки,
За котёнка, за Тимошку
Эту маленькую ложку
И за рыжего кота,
Вот тарелка и пуста!
Глубоко - не мелко,
Корабли в тарелках.
Луку головка,
Красная морковка,
Петрушка, картошка,
Крупки немножко.
Вот кораблик плывет,
Заплывает прямо в рот!
Пошёл котик по дорожке,
Купил Машеньке сапожки,
Пошёл котик на торжок,
Купил котик пирожок,
Пошёл котик на улочку,
Купил котик булочку.
Самому ли есть
Или Машеньке снесть?
Я и сам укушу,
Да и Машеньке снесу.
Ветрянка у детей
Ветряная оспа (ветрянка) считается легким, «детским» заболеванием, которым нужно переболеть и забыть о нем. Но родителям все же необходимо знать об этой болезни побольше, ведь заболевшему ребенку нужен особый уход, поскольку зудящая сыпь и язвочки доставляют малышам много неприятных ощущений. Возникает вопрос, не лучше ли привиться?
• Высокая температура, сыпь в виде пузырьков с прозрачной жидкостью – признаки, по которым легко распознать ветряную оспу. Высыпания держатся 2-3 дня, потом пузырьки лопаются и образуются корочки. Сыпь нельзя расчесывать, иначе можно занести инфекцию.
• Ветрянку вызывает одна из разновидностей герпес-вирусов (herpes zoster). Как и на другие вирусы, на него не действуют антибиотики, но через несколько дней иммунная система справляется с ним сама.
• Во время болезни нужно обрабатывать высыпания антисептическими растворами, если необходимо, снижать температуру. К сожалению, препаратов, которые ускорят выздоровление малыша, не существует. При этом предотвратить болезнь можно, если сделать прививку.
Причины появления ветряной оспы
Ветряную оспу (ветрянку) вызывает вирус, который родственен вирусу герпеса, он «отвечает» за появление всем известной «простуды» на губах. Заражение происходит воздушно-капельным путем, обычно через слизистые оболочки верхних дыхательных путей и глаз. Возбудитель ветрянки очень стойкий, он хорошо выживает в окружающей среде и очень быстро распространяется.
Симптомы и развитие ветрянки
Ветрянка у детей – одна из самых распространенных болезней. Переболев ею однажды, ребенок приобретает к ней иммунитет.
Дети переносят болезнь намного легче взрослых. При правильном лечении заболевание проходит без последствий, хотя доставляет множество неприятных ощущений.
Инкубационный период (от заражения до появления симптомов) у ветряной оспы длится от 1 до 3 недель. Затем у малыша резко повышается температура (до 39,5°С) и одновременно появляется сыпь.
За исключением сыпи, ветрянка по своему течению очень похожа на обычную простуду. Так же, как и при ОРЗ, у ребенка появляется слабость, головная боль, иногда тошнота – как следствие общей интоксикации организма.
Сыпь при ветрянке сначала имеет вид отдельных розовых пятнышек. Затем их становится все больше, они делаются выпуклыми, образуют пузырьки с прозрачной жидкостью. Их нельзя выдавливать и расчесывать, что очень сложно, потому что зудят они сильно.
Пузырьки могут образовываться не только на коже, но и в глазах, во рту, на гениталиях. Высыпания появляются волнами – проходят одни, возникают новые, и так 3-4 дня. Затем начинается выздоровление: на месте пузырьков остаются корочки, которые отпадают сами по себе, и при правильном лечении не оставляют следов.
Ребенок перестает быть заразным через 5 дней после появления последних высыпаний.
Диагностика и лечение ветрянки
Ветрянка у детей очень «узнаваема», обычно врач ставит диагноз по симптомам, без дополнительных обследований. Для ее лечения не используют специальные препараты.
Заболевшему ребенку нужен домашний режим, диета, в которую входят овощи, фрукты, молочные продукты. Важно часто менять малышу белье, чтобы в ранки от пузырьков не попала инфекция. В этот период необходимо исключить любой контакт его кожи с водой.
Пузырьки и корочки несколько раз в день смазывают бесцветной жидкостью Кастелиани (Casteliani incolor) или обычной зеленкой. В последние годы в большинстве стран для этой цели стали использовать лосьон «Каламин». Этот препарат является хорошим антисептическим и подсушивающим средством. Кроме того, он заметно снижает зуд, что облегчает течение болезни.
Для снижения высокой температуры можно дать ребенку жаропонижающие на основе парацетамола или ибупрофена (их выпускают под разными торговыми названиями).
Для того, чтобы снять зуд, врач может назначить «Диазолин» (препарат от аллергии), но не стоит давать его ребенку самостоятельно, потому что важно будет правильно рассчитать дозировку.
Обычно при ветрянке не используют противовирусные препараты, потому что организм сам быстро уничтожит вирус, но, если врач считает необходимым, он может назначить «Ацикловир» в форме глазного геля (при сыпи на слизистой оболочке глаз) или таблеток, а также свечи «Виферон».
В исключительных случаях, когда через расчесы на коже в организм попадает инфекция, врач может прописать ребенку антибиотики, но на возбудителя ветрянки они не действуют.
Редкое грозное осложнение течения ветряной оспы – энцефалит (воспаление головного мозга). Поэтому эту болезнь не стоит считать такой уж безобидной, тем более, что у части переболевших вирус сохраняется в нервной системе и через много лет может проявиться в виде болезненной сыпи – опоясывающего герпеса.
Прививки от ветряной оспы
В последние годы детям все чаще стали делать прививки против ветряной оспы. Они дают хороший эффект и могут остановить развитие заболевания, даже если ввести вакцину после контакта с больным.
Важно только успеть попасть во временной промежуток от 48 до 72 часов после такой встречи. Прививки можно делать детям старше 1 года, иммунитет против болезни сохраняется до 20 лет. В России есть две вакцины от ветряной оспы: «Окавакс» и «Варилрикс».
Если вы планируете беременность и не болели ветрянкой, то еще до наступления беременности надо обязательно сделать прививку, так как внутриутробное заражение ребенка вирусом ветряной оспы протекает гораздо тяжелее и может привести к поражению его мозга.
Ветряная оспа (ветрянка) считается легким, «детским» заболеванием, которым нужно переболеть и забыть о нем. Но родителям все же необходимо знать об этой болезни побольше, ведь заболевшему ребенку нужен особый уход, поскольку зудящая сыпь и язвочки доставляют малышам много неприятных ощущений. Возникает вопрос, не лучше ли привиться?
• Высокая температура, сыпь в виде пузырьков с прозрачной жидкостью – признаки, по которым легко распознать ветряную оспу. Высыпания держатся 2-3 дня, потом пузырьки лопаются и образуются корочки. Сыпь нельзя расчесывать, иначе можно занести инфекцию.
• Ветрянку вызывает одна из разновидностей герпес-вирусов (herpes zoster). Как и на другие вирусы, на него не действуют антибиотики, но через несколько дней иммунная система справляется с ним сама.
• Во время болезни нужно обрабатывать высыпания антисептическими растворами, если необходимо, снижать температуру. К сожалению, препаратов, которые ускорят выздоровление малыша, не существует. При этом предотвратить болезнь можно, если сделать прививку.
Причины появления ветряной оспы
Ветряную оспу (ветрянку) вызывает вирус, который родственен вирусу герпеса, он «отвечает» за появление всем известной «простуды» на губах. Заражение происходит воздушно-капельным путем, обычно через слизистые оболочки верхних дыхательных путей и глаз. Возбудитель ветрянки очень стойкий, он хорошо выживает в окружающей среде и очень быстро распространяется.
Симптомы и развитие ветрянки
Ветрянка у детей – одна из самых распространенных болезней. Переболев ею однажды, ребенок приобретает к ней иммунитет.
Дети переносят болезнь намного легче взрослых. При правильном лечении заболевание проходит без последствий, хотя доставляет множество неприятных ощущений.
Инкубационный период (от заражения до появления симптомов) у ветряной оспы длится от 1 до 3 недель. Затем у малыша резко повышается температура (до 39,5°С) и одновременно появляется сыпь.
За исключением сыпи, ветрянка по своему течению очень похожа на обычную простуду. Так же, как и при ОРЗ, у ребенка появляется слабость, головная боль, иногда тошнота – как следствие общей интоксикации организма.
Сыпь при ветрянке сначала имеет вид отдельных розовых пятнышек. Затем их становится все больше, они делаются выпуклыми, образуют пузырьки с прозрачной жидкостью. Их нельзя выдавливать и расчесывать, что очень сложно, потому что зудят они сильно.
Пузырьки могут образовываться не только на коже, но и в глазах, во рту, на гениталиях. Высыпания появляются волнами – проходят одни, возникают новые, и так 3-4 дня. Затем начинается выздоровление: на месте пузырьков остаются корочки, которые отпадают сами по себе, и при правильном лечении не оставляют следов.
Ребенок перестает быть заразным через 5 дней после появления последних высыпаний.
Диагностика и лечение ветрянки
Ветрянка у детей очень «узнаваема», обычно врач ставит диагноз по симптомам, без дополнительных обследований. Для ее лечения не используют специальные препараты.
Заболевшему ребенку нужен домашний режим, диета, в которую входят овощи, фрукты, молочные продукты. Важно часто менять малышу белье, чтобы в ранки от пузырьков не попала инфекция. В этот период необходимо исключить любой контакт его кожи с водой.
Пузырьки и корочки несколько раз в день смазывают бесцветной жидкостью Кастелиани (Casteliani incolor) или обычной зеленкой. В последние годы в большинстве стран для этой цели стали использовать лосьон «Каламин». Этот препарат является хорошим антисептическим и подсушивающим средством. Кроме того, он заметно снижает зуд, что облегчает течение болезни.
Для снижения высокой температуры можно дать ребенку жаропонижающие на основе парацетамола или ибупрофена (их выпускают под разными торговыми названиями).
Для того, чтобы снять зуд, врач может назначить «Диазолин» (препарат от аллергии), но не стоит давать его ребенку самостоятельно, потому что важно будет правильно рассчитать дозировку.
Обычно при ветрянке не используют противовирусные препараты, потому что организм сам быстро уничтожит вирус, но, если врач считает необходимым, он может назначить «Ацикловир» в форме глазного геля (при сыпи на слизистой оболочке глаз) или таблеток, а также свечи «Виферон».
В исключительных случаях, когда через расчесы на коже в организм попадает инфекция, врач может прописать ребенку антибиотики, но на возбудителя ветрянки они не действуют.
Редкое грозное осложнение течения ветряной оспы – энцефалит (воспаление головного мозга). Поэтому эту болезнь не стоит считать такой уж безобидной, тем более, что у части переболевших вирус сохраняется в нервной системе и через много лет может проявиться в виде болезненной сыпи – опоясывающего герпеса.
Прививки от ветряной оспы
В последние годы детям все чаще стали делать прививки против ветряной оспы. Они дают хороший эффект и могут остановить развитие заболевания, даже если ввести вакцину после контакта с больным.
Важно только успеть попасть во временной промежуток от 48 до 72 часов после такой встречи. Прививки можно делать детям старше 1 года, иммунитет против болезни сохраняется до 20 лет. В России есть две вакцины от ветряной оспы: «Окавакс» и «Варилрикс».
Если вы планируете беременность и не болели ветрянкой, то еще до наступления беременности надо обязательно сделать прививку, так как внутриутробное заражение ребенка вирусом ветряной оспы протекает гораздо тяжелее и может привести к поражению его мозга.
• Ветрянку вызывает одна из разновидностей герпес-вирусов (herpes zoster). Как и на другие вирусы, на него не действуют антибиотики, но через несколько дней иммунная система справляется с ним сама.
• Во время болезни нужно обрабатывать высыпания антисептическими растворами, если необходимо, снижать температуру. К сожалению, препаратов, которые ускорят выздоровление малыша, не существует. При этом предотвратить болезнь можно, если сделать прививку.
Причины появления ветряной оспы
Ветряную оспу (ветрянку) вызывает вирус, который родственен вирусу герпеса, он «отвечает» за появление всем известной «простуды» на губах. Заражение происходит воздушно-капельным путем, обычно через слизистые оболочки верхних дыхательных путей и глаз. Возбудитель ветрянки очень стойкий, он хорошо выживает в окружающей среде и очень быстро распространяется.
Симптомы и развитие ветрянки
Ветрянка у детей – одна из самых распространенных болезней. Переболев ею однажды, ребенок приобретает к ней иммунитет.
Дети переносят болезнь намного легче взрослых. При правильном лечении заболевание проходит без последствий, хотя доставляет множество неприятных ощущений.
Инкубационный период (от заражения до появления симптомов) у ветряной оспы длится от 1 до 3 недель. Затем у малыша резко повышается температура (до 39,5°С) и одновременно появляется сыпь.
За исключением сыпи, ветрянка по своему течению очень похожа на обычную простуду. Так же, как и при ОРЗ, у ребенка появляется слабость, головная боль, иногда тошнота – как следствие общей интоксикации организма.
Сыпь при ветрянке сначала имеет вид отдельных розовых пятнышек. Затем их становится все больше, они делаются выпуклыми, образуют пузырьки с прозрачной жидкостью. Их нельзя выдавливать и расчесывать, что очень сложно, потому что зудят они сильно.
Пузырьки могут образовываться не только на коже, но и в глазах, во рту, на гениталиях. Высыпания появляются волнами – проходят одни, возникают новые, и так 3-4 дня. Затем начинается выздоровление: на месте пузырьков остаются корочки, которые отпадают сами по себе, и при правильном лечении не оставляют следов.
Ребенок перестает быть заразным через 5 дней после появления последних высыпаний.
Диагностика и лечение ветрянки
Ветрянка у детей очень «узнаваема», обычно врач ставит диагноз по симптомам, без дополнительных обследований. Для ее лечения не используют специальные препараты.
Заболевшему ребенку нужен домашний режим, диета, в которую входят овощи, фрукты, молочные продукты. Важно часто менять малышу белье, чтобы в ранки от пузырьков не попала инфекция. В этот период необходимо исключить любой контакт его кожи с водой.
Пузырьки и корочки несколько раз в день смазывают бесцветной жидкостью Кастелиани (Casteliani incolor) или обычной зеленкой. В последние годы в большинстве стран для этой цели стали использовать лосьон «Каламин». Этот препарат является хорошим антисептическим и подсушивающим средством. Кроме того, он заметно снижает зуд, что облегчает течение болезни.
Для снижения высокой температуры можно дать ребенку жаропонижающие на основе парацетамола или ибупрофена (их выпускают под разными торговыми названиями).
Для того, чтобы снять зуд, врач может назначить «Диазолин» (препарат от аллергии), но не стоит давать его ребенку самостоятельно, потому что важно будет правильно рассчитать дозировку.
Обычно при ветрянке не используют противовирусные препараты, потому что организм сам быстро уничтожит вирус, но, если врач считает необходимым, он может назначить «Ацикловир» в форме глазного геля (при сыпи на слизистой оболочке глаз) или таблеток, а также свечи «Виферон».
В исключительных случаях, когда через расчесы на коже в организм попадает инфекция, врач может прописать ребенку антибиотики, но на возбудителя ветрянки они не действуют.
Редкое грозное осложнение течения ветряной оспы – энцефалит (воспаление головного мозга). Поэтому эту болезнь не стоит считать такой уж безобидной, тем более, что у части переболевших вирус сохраняется в нервной системе и через много лет может проявиться в виде болезненной сыпи – опоясывающего герпеса.
Прививки от ветряной оспы
В последние годы детям все чаще стали делать прививки против ветряной оспы. Они дают хороший эффект и могут остановить развитие заболевания, даже если ввести вакцину после контакта с больным.
Важно только успеть попасть во временной промежуток от 48 до 72 часов после такой встречи. Прививки можно делать детям старше 1 года, иммунитет против болезни сохраняется до 20 лет. В России есть две вакцины от ветряной оспы: «Окавакс» и «Варилрикс».
Если вы планируете беременность и не болели ветрянкой, то еще до наступления беременности надо обязательно сделать прививку, так как внутриутробное заражение ребенка вирусом ветряной оспы протекает гораздо тяжелее и может привести к поражению его мозга.
Бананы. Польза и вред
Многие согласятся, что разнообразное питание играет не последнюю роль для укрепления и поддержания нашего здоровья. Начиная с родительских уговоров в детстве скушать «и первое, и второе,, и компот» и заканчивая громогласными советами диетологов, мы четко понимаем: чтобы быть здоровым, нужно питаться разнообразно. А уж то, что для здорового питания фрукты и овощи просто необходимы, даже не обсуждается.
Но если с овощами в нашем регионе вроде все в порядке и кушать их можно круглый год, то вот с теплолюбивыми фруктами в наши суровые зимы как-то не очень складывается. Исключение составляют, наверно, яблоки. Спасибо развитой системе торговли – получать что-то кроме яблок, а точнее – всевозможные «заморские» фрукты из теплых стран мы теперь можем круглогодично.
А вот когда-то эпитет «экзотический» по отношению к фруктам полностью подтверждался. Такие привычные для сегодняшнего потребителя киви, ананасы и герои сегодняшней статьи — бананы когда-то были диковинкой. Сегодня же их можно встретить в любом супермаркете и по популярности у покупателей они могут соревноваться с картошкой. Действительно, банан для нас стал таким же привычным как яблоко. Он – и перекус, и маска для лица, и детское питание.
Банан многие называют травой, а еще точнее – ягодой. Мотивируя свою точку зрения тем, что плоды растут не на дереве, а на не древесном стволе, состоящем из плотно прилегающих друг к другу листьев. Они, собственно, и образуют стебель, где и созревают из цветков бананы. Так и называют банан крупнейшей в мире травой семейства банановых. А в переводе с арабского языка банан – это палец.
Кстати, бананы бывают не только желтого, привычного для нас цвета. Вернее будет сказать, что и желтый цвет появляется у плода уже после того, как его срезали. На экспорт бананы транспортируют вообще зелеными, а дозревают они в пути. А вот еще один вид бананов – красные – имеют более нежную мякоть. Перевозить такие крайне проблематично. Наверно, вы их видели магазинах. Цена у них достаточно отличается от обычных бананов.
Бананы: состав и калорийность
Чаще всего о банане вспоминают как об источнике калия. Действительно, плод содержит большое количество калия, который просто необходим для нормального функционирования мозга, сердца и мышц. Именно поэтому банан полезен тем, кто занимается и умственным, и физическим трудом. Ежедневная норма потребления калия для нашего организма – 3-4 г, в одном банане же калия около 300 мг. Кстати, именно калий помогает стабилизировать повышенное давление и поддержать сердечную мышцу.
Также в банане содержатся:
- Витамины: А, В2, В3, В1, В6, В9, РР, Е, С. Кстати, витамина В6 в бананах в разы больше, чем в других фруктах. Именно этот витамин «отвечает» за хорошее расположение духа и наш веселый настрой.
- Микро- и макроэлементы: железо, магний, натрий, кальций, фосфор.
Калорийность бананов.
На 100 г бананов приходится:
21,8 г – углеводы
1,5 г – белки
0,1 г – жиры
Калорийность банана: на 100 г – 200 ккал. Вроде, немало, но надо понять один момент. Бананы имеют низкий гликемический индекс. Он равен 18. (из 100 бальной шкалы). Считается, что продукты, где такой индекс меньше 40 прекрасно нам подходят.
21,8 г – углеводы
1,5 г – белки
0,1 г – жиры
Польза бананов для организма.
- Питательное блюдо и отличный перекус. Благодаря высокому содержанию фруктозы и сахарозы банан прекрасно утоляет голод. Указанные вещества повышают выработку энергии и дарят чувство сытости. Польза бананов особенно ценна для спортсменов, которым нужно за короткий промежуток времени возобновить силы и набраться энергии
- Полезны бананы и работникам умственной деятельности. Калий стимулирует работу мозга, улучшает мыслительный процесс, активизирует память. Именно банан является прекрасным вариантом перекуса для школьников.
- Уже упомянутый калий помогает бороться с отеками и улучшает деятельностьсердечно-сосудистой системы.
- Мякоть банана – отличное средство при проблемах, связанных с гастритом. Содержащиеся в высоком количестве пектин и крахмал защищают стенки желудка, как бы обволакивая их. А еще, попадая в желудок, банан впитывает лишний желудочный сок, не позволяя ему раздражать ткани желудка и вызывать изжогу.
- В бананах присутствует и железо, а значит, в комплексной борьбе с пониженным гемоглобином бананы станут хорошим подспорьем.
- Плод банана содержит белок триптофан, из которого образуется серотонин. Именно это вещество способствует хорошему настроению и позитивным мыслям.
Бананы часто рекомендуют есть людям, которые по ночам чувствуют судороги в ногах – они как раз и свидетельствуют о недостатке калия в организме. А употребляя бананы его можно легко и вкусно восполнить.
Бананы, как таковые, абсолютно не нуждаются в дополнительной термической обработке или каком-либо приготовлении – снял кожуру и кушать подано. Однако для разнообразия и изменения вкусовых качеств бананы нередко поддаются определенным видоизменениям: их взбивают с кисломолочными продуктами. Например, творог или кефир с бананом – польза в квадрате. Здесь и кальций, и калий. И вкусно, и полезно.
Банановые чипсы: польза или вред
Еще один популярный сегодня вид приготовления бананов – банановые чипсы. Тоненькие хрустящие кусочки бананов полюбились многим, как семечки или орешки, которыми можно быстро и вкусно перекусить. Но сохраняют ли бананы всю свою пользу, претерпевая такие изменения? Абсолютно нет. И причина банально просто – для того, чтобы получить эту самую хрустящую структуру бананы нужно или высушить или поджарить. То есть поддать тепловой обработке, которая в определенной мере и лишит их своей «полезности».
Если говорить о запеченных банановых чипсах, то, безусловно, вреда от них меньше. Да и все полезные вещества в них еще имеют шанс сохраниться. А вот жареные банановые чипсы помимо того, что жарятся в масле (обычно это бесполезное и даже неполезное пальмовое), еще и приправляются сахаром или медом. Такая добавка – это дополнительные и весьма ощутимые калории для нашей талии. Ведь если в обычных бананах на 100 г – всего 89 кКал, то в 100 г банановых чипсов – уже целых 519 кКал. ,то есть более, чем в 5 раз больше. Для фигуры такой «бонус» при регулярном употреблении уж точно не останется незамеченным.
Сушеные бананы. Польза.
Получить вкусную и даже полезную закуску из бананов все же можно – для этого их нужно не жарить в масле, а высушить в духовке. Можно порезать плоды тонкими ломтиками, сбрызнуть лимонным соком и поместить в духовку на 3-5 часов. Необходимая температура – около 50°. Калорийность 100 г такого блюда – 346 кКал. После такой обработки большинство витаминов и полезных веществ в бананах сохраняется, а значит, и их полезные свойства тоже.
И еще один вариант изготовления банановых чипсов – специальная сушка. Помещенные в такое приспособление фрукты сушатся в течение 12 часов по специальной технологии, которая позволяет сохранить все полезности банана.
Польза бананов для мужчин
По мнению сингапурских ученых, бананы положительно влияют на мужскую силу. Все дело в содержащемся в бананах магние, который активизирует выработку сперматозоидов, в дополнение ко всему делая их чрезвычайно подвижными, а значит, эффективными. Так что тем, кто в недалеком будущем хочет услышать в свой адрес долгожданное: «Папа», нужно включить бананы в свой рацион. Рекомендованная порция – 2-3 банана ежедневно.
Польза бананов для женщин
Женщинам тоже следует обратить внимание на эту ягодку, так как ее употребление может облегчить боли в период менструации. Для предупреждения депрессии в период ПМС банан также полезен – здесь пользу приносит уже упомянутый «гормон счастья» серотонин. Ну и не стоит забывать, что банан – это признанный афродизиак, усиливающий влечение к противоположному полу.
А еще банан может помочь в деле похудения. Пусть его калорийность не так низка, как у тех же яблок. Но при некритичном для фигуры количестве калорий, он обладает высокой питательностью. То есть, позавтракав бананами, вам не захочется через полчаса опять чем-то перекусить. А значит, при относительно невысоком потреблении калорий, вы будете сыты и довольны.
Предлагаю посмотреть видеоматериал о пользе и вреде бананов.
Интересно, что женщинам банан полезен не только как продукт питания, но и как средство для красоты. Ведь он – герой многих средств для поддержания молодости и эластичности кожи.
Маска для лица из банана с медом и сливками в домашних условиях.
Один спелый банан хорошо размять вилкой и смешать со столовой ложкой меда и двумя столовыми ложками сливок. Можно все взбить миксером. Если хотите полакомиться таким рецептом – то приготовьте еще одну порцию. А эту наложите налицо на 15 минут. Она подпитает и разгладит кожу лица. После процедуры смойте маску теплой водой.
Маска для лица: банан и сметана
Половину банана размять и смешать с двумя столовыми ложками сметаны (можно простокваши). Держать на лице 15 минут, смыть теплой водой.
Маска из банана для сухой кожи
Мякоть одного банан смешать с одной столовой ложкой любимого растительного масла и желтком одного яйца. Хорошо взбить и наложить на лицо ан 20 минут. Смыть водой или отваром трав (календулы, ромашки, зверобоя).
Как любой богатый витаминами продукт, банан интересен и с точки зрения детского питания. Педиатры рекомендуют водить банан в рацион малышей только после года, а то и после трех. И традиционно по чуть-чуть и прослеживая реакцию. Хоть банан и считается не аллергенным продуктом, реакция организма на незнакомый продукт все равно может проявиться. Тем более что банан – это новый для нашего генотипа продукт.
Ведь наши предки не питались им издавна, а значит и в нашей пищевой «памяти» его нет. Именно поэтому диетологи считают, что банан может вызвать реакцию у еще незрелого детского организма. Так что в очередной раз – будьте внимательны и обязательно получите консультацию педиатра перед вводом бананового прикорма для ребенка.
Польза бананов для растущего детского организма обусловлена опять же набором полезных веществ. Калий, магний, железо и фтор принимают участие в формировании костной и мышечной ткани ребенка, положительно влияет на кроветворение и работу мозга. Клетчатка служит источником энергии, а витамины группы В улучшают настроение и нормализуют сон.
Бананы – не только польза, но и вред. Противопоказания.
При всей положительности банана – есть ли какие-либо противопоказания к его употреблению?
- Большое содержание сахарозы делает его нежелательным продуктом длядиабетиков.
- Присутствующий в составе крахмал должен насторожить людей с чрезмерным лишним весом или тех, кто сидит на жесткой диете.
- Среди прямых противопоказаний – повышенная свертываемость крови, тромбофлебит. Банан вреден для сильно густой крови тем, что выводит жидкость из организма, следовательно, сгущает кровь.
- Нельзя есть бананы, если у вас есть аллергия на латекс. И также внимательно отнеситесь к нему, если у вас есть аллергия на манго и авокадо. Возможно, и банан может спровоцировать её. Но еще раз говорю – возможно…
Важно: для того, чтобы бананы не портились при транспортировке и хранении их обычно опрыскивают соответствующими химикатами.
Так что обязательно тщательно мойте плоды перед чисткой и употреблением.
И попробуйте еще такой совет: не выбрасывайте кожуру от банана. Чем может быть полезна банановая кожура? Поели, и …банановой кожурой почистите обувь. Я серьезно… Попробуйте.
Как выбрать бананы?
Все зависит от того, когда вы хотите их съесть. Если тут же, выбирайте поспелее, пожелтее. Если через день-другой – то чуть позеленее и потверже. Дома они доспеют.
О выборе бананов есть очень интересный материал.
Какие бананы действительно спелые?
Как хранить бананы?
В темноте, при комнатной температуре, не в холодильнике и желательно в бумажном пакете. В холодильнике бананы хуже дозревают, и кожа получается более темной.
Что делать, чтобы бананы быстрее дозрели?
Взять бумажный пакет, положить туда яблоко, лучше зеленое, и сами бананы. И оставить при комнатной температуре в сухом месте дозревать.
Вот такой он, такой экзотический и в то же время знакомый банан.
Автор:Ирина Зайцева.
Детское отравление: будьте внимательны!
Детское отравление — проблема, которая требует пристального внимания. По статистике около 90% отравлений приходится на долю детей и лишь 10% — на взрослых.
Ребенок, получив, наконец, способность свободно передвигаться, методом проб и ошибок накапливает собственный опыт. Малыш уже отведал более или менее вкусной еды, которую ему предлагали родители. Теперь же, в поисках новых деликатесов, он будет самостоятельно исследовать другие доступные ему предметы.
Всем известно, что дети тащат в рот все подряд. Кому придет в голову пить клей, есть крем для обуви или глотать монеты? Детям. Исследовательский рефлекс — один из сильнейших. Да и как устоять малышу перед привлекательно упакованной неизвестной вкусняшкой или относительно приятно пахнущим напитком в бутылочке? Такие испытания и открытия — каждый день!
Первое, о чем подумает родитель, будет: «Что опасно для моего ребенка? Я сейчас же от этого избавлюсь!» Но сложность в том-то и состоит, что дать исчерпывающий список невозможно.
Детское отравление — проблема, которая требует пристального внимания. По статистике около 90% отравлений приходится на долю детей и лишь 10% — на взрослых.
Ребенок, получив, наконец, способность свободно передвигаться, методом проб и ошибок накапливает собственный опыт. Малыш уже отведал более или менее вкусной еды, которую ему предлагали родители. Теперь же, в поисках новых деликатесов, он будет самостоятельно исследовать другие доступные ему предметы.
|
Всем известно, что дети тащат в рот все подряд. Кому придет в голову пить клей, есть крем для обуви или глотать монеты? Детям. Исследовательский рефлекс — один из сильнейших. Да и как устоять малышу перед привлекательно упакованной неизвестной вкусняшкой или относительно приятно пахнущим напитком в бутылочке? Такие испытания и открытия — каждый день!
Первое, о чем подумает родитель, будет: «Что опасно для моего ребенка? Я сейчас же от этого избавлюсь!» Но сложность в том-то и состоит, что дать исчерпывающий список невозможно.
Отравления лекарствами
2/3 детских отравлений возникают в результате того, что ребенок съел лекарства, предназначенные для взрослых. Ошибка многих родителей в том, что они даже не предполагают, что такие средства, как, например, успокоительные или болеутоляющие, опасны.
Важно помнить: безопасных лекарств нет. А доза препарата, нормальная для взрослого, может оказаться смертельной для ребенка.
Родители оставили в выходной день двухлетнего Мишу на попечение бабушки и дедушки. Пока старшие готовили обед, мальчик нашел на тумбочке около кровати красивые белые таблетки в темной баночке и съел одну за другой. Вероятно, штук 10, не меньше. Через несколько часов Миша почувствовал себя плохо. Стал сонлив, у него повысилась температура, лицо покраснело, он тяжело задышал. Только своевременно обнаруженная причина недомогания — исчезновение таблеток — и вовремя подъехавшая Скорая помощь помогли предотвратить несчастье.
Ире (2,5 года) мама давала витамин Д, причем «на глазок», в дозах, превышающих норму. «От витаминов вреда не бывает, ребенок от них становится только крепче и здоровее», — полагала она. Однако через некоторое время девочка потеряла аппетит, у нее началась рвота. Она стала сонливой и вялой. Появлялись судороги. Девочку осматривали многие врачи, но правильный диагноз — отравление — был поставлен не сразу, поскольку мать не предполагала, что это могло быть из-за приема витаминов, и не сообщила такую важную информацию врачам.
2/3 детских отравлений возникают в результате того, что ребенок съел лекарства, предназначенные для взрослых. Ошибка многих родителей в том, что они даже не предполагают, что такие средства, как, например, успокоительные или болеутоляющие, опасны.
Важно помнить: безопасных лекарств нет. А доза препарата, нормальная для взрослого, может оказаться смертельной для ребенка.
Родители оставили в выходной день двухлетнего Мишу на попечение бабушки и дедушки. Пока старшие готовили обед, мальчик нашел на тумбочке около кровати красивые белые таблетки в темной баночке и съел одну за другой. Вероятно, штук 10, не меньше. Через несколько часов Миша почувствовал себя плохо. Стал сонлив, у него повысилась температура, лицо покраснело, он тяжело задышал. Только своевременно обнаруженная причина недомогания — исчезновение таблеток — и вовремя подъехавшая Скорая помощь помогли предотвратить несчастье.
Ире (2,5 года) мама давала витамин Д, причем «на глазок», в дозах, превышающих норму. «От витаминов вреда не бывает, ребенок от них становится только крепче и здоровее», — полагала она. Однако через некоторое время девочка потеряла аппетит, у нее началась рвота. Она стала сонливой и вялой. Появлялись судороги. Девочку осматривали многие врачи, но правильный диагноз — отравление — был поставлен не сразу, поскольку мать не предполагала, что это могло быть из-за приема витаминов, и не сообщила такую важную информацию врачам.
Отравления бытовой химией
Участились случаи отравления детей моющими средствами, лаками, клеем, красками, средствами по уходу за мебелью. Как правило, бытовую химию не прячут от детей. Ведь родители твердо уверены в том, что она несъедобна.
Одна мама в сердцах сказала: «Какой нормальный ребенок станет пить жидкость для мытья посуды?» Оказалось, что мальчику всегда нравился мятный запах средства. Он его с удовольствием нюхал, а потом попробовал. Вначале жидкость для посуды ему показалась невкусной. Но понемногу он привык и систематически пил его, пока не превысил дозировку. Поведение ребенка легко объяснимо и очень напоминает то, как взрослые становятся зависимыми от еще менее привлекательных веществ — табака и алкоголя.
Чаще всего токсин попадает в организм ребенка через пищевой тракт, когда малыш по незнанию или по неосторожности съедает средства бытовой химии. Также яд может попасть через дыхательные пути, слизистую оболочку глаз. Там, где взрослый пожалуется лишь на головную боль или на затрудненное дыхание, грудной ребенок может получить тяжелое отравление.
Уязвима для всякого рода химикатов и нежная кожа малыша. Порой достаточно небольшого количества средства, чтобы вызвать отравление. Не позволяйте детям играть с использованными емкостями из-под репеллентов (гелей, мазей, ароматических палочек, пластинок против комаров и других насекомых). Не устанавливайте их в розетках рядом с кроваткой малыша.
В весенне-летний сезон садоводы опрыскивают растения средствами против вредителей. Именно поэтому рекомендации врачей мыть овощи и фрукты перед употреблением их в пищу связаны не только с предупреждением желудочно-кишечных или инфекционных заболеваний, но и химических отравлений.
Участились случаи отравления детей моющими средствами, лаками, клеем, красками, средствами по уходу за мебелью. Как правило, бытовую химию не прячут от детей. Ведь родители твердо уверены в том, что она несъедобна.
Одна мама в сердцах сказала: «Какой нормальный ребенок станет пить жидкость для мытья посуды?» Оказалось, что мальчику всегда нравился мятный запах средства. Он его с удовольствием нюхал, а потом попробовал. Вначале жидкость для посуды ему показалась невкусной. Но понемногу он привык и систематически пил его, пока не превысил дозировку. Поведение ребенка легко объяснимо и очень напоминает то, как взрослые становятся зависимыми от еще менее привлекательных веществ — табака и алкоголя.
Чаще всего токсин попадает в организм ребенка через пищевой тракт, когда малыш по незнанию или по неосторожности съедает средства бытовой химии. Также яд может попасть через дыхательные пути, слизистую оболочку глаз. Там, где взрослый пожалуется лишь на головную боль или на затрудненное дыхание, грудной ребенок может получить тяжелое отравление.
Уязвима для всякого рода химикатов и нежная кожа малыша. Порой достаточно небольшого количества средства, чтобы вызвать отравление. Не позволяйте детям играть с использованными емкостями из-под репеллентов (гелей, мазей, ароматических палочек, пластинок против комаров и других насекомых). Не устанавливайте их в розетках рядом с кроваткой малыша.
В весенне-летний сезон садоводы опрыскивают растения средствами против вредителей. Именно поэтому рекомендации врачей мыть овощи и фрукты перед употреблением их в пищу связаны не только с предупреждением желудочно-кишечных или инфекционных заболеваний, но и химических отравлений.
Отравления грибами и ядовитыми растениями
Весной, когда появляется первый щавель, многие мамы дают его своим малышам, которые с наслаждением пробуют кисленькие листья. Проблема в том, что, когда мамы нет рядом, дети срывают и едят всякие другие травы и ягодки.
Не спускайте глаз с малышей! Во время прогулок нужно рассказывать и показывать, какие растения и плоды есть можно, а какие нельзя.
Многие родители готовят собранные самостоятельно грибы. При изучении обстоятельств отравления повторяются схожие оправдания: «Я была уверена, что это опята!». Или: «Голову даю на отсечение, что мы собирали только сыроежки и моховички!». Поверьте, лучше выкинуть десять сомнительных грибов, чем подвергнуть опасности жизнь малыша. А детям до трех лет лучше вовсе не давать никаких грибов, даже если вы уверены в их съедобности.
Весной, когда появляется первый щавель, многие мамы дают его своим малышам, которые с наслаждением пробуют кисленькие листья. Проблема в том, что, когда мамы нет рядом, дети срывают и едят всякие другие травы и ягодки.
Не спускайте глаз с малышей! Во время прогулок нужно рассказывать и показывать, какие растения и плоды есть можно, а какие нельзя.
Многие родители готовят собранные самостоятельно грибы. При изучении обстоятельств отравления повторяются схожие оправдания: «Я была уверена, что это опята!». Или: «Голову даю на отсечение, что мы собирали только сыроежки и моховички!». Поверьте, лучше выкинуть десять сомнительных грибов, чем подвергнуть опасности жизнь малыша. А детям до трех лет лучше вовсе не давать никаких грибов, даже если вы уверены в их съедобности.
Монетки и батарейки
Часто дети оказываются в больнице из-за того, что … проглотили монетку или батарейку! В редких случаях эти опасные предметы выходят из организма естественным путем, чаще требуется хирургическое вмешательство.
Трехлетняя Маша играла с детским пластиковым телефоном. Игрушка упала на кафельный пол, и пластинка, которая закрывала батарейки, слегка отошла. Маша расковыряла отверстие и достала одну батарейку. Поиграв с ней, она решила попробовать ее. Маша сама не заметила, как проглотила опасный предмет. Только то, что ребенок испугался и сразу рассказал маме о происшествии, помогло вовремя отвезти девочку в больницу. Все обошлось благополучно, батарейку извлекли, а Маша больше никогда не засовывала мелкие предметы в рот.
В батарейках содержатся смертельно опасные химические соединения (щелочь, цинк, ртуть), которые, попав в желудок или кишечник, могут вызвать ожог внутренних органов. В таких случаях нельзя медлить — срочно обратитесь в отделение медицинской помощи.
Шестилетний Петя разбирал копилку. Маме и в голову не приходило, что такой уже «взрослый» ребенок может проглотить монету, тем более, пятирублевую. Она же большая! Ребенок и сам не заметил, как это случилось. В результате пришлось вызывать Скорую помощь. Ребенку провели непростую операцию под общим наркозом.
Крупные и тяжелые монеты могут застрять в пищеводе или прилипнуть к стенкам кишечника, вызвав тем самым рвоту, непроходимость, заворот кишок и другие неприятные осложнения.
Часто дети оказываются в больнице из-за того, что … проглотили монетку или батарейку! В редких случаях эти опасные предметы выходят из организма естественным путем, чаще требуется хирургическое вмешательство.
Трехлетняя Маша играла с детским пластиковым телефоном. Игрушка упала на кафельный пол, и пластинка, которая закрывала батарейки, слегка отошла. Маша расковыряла отверстие и достала одну батарейку. Поиграв с ней, она решила попробовать ее. Маша сама не заметила, как проглотила опасный предмет. Только то, что ребенок испугался и сразу рассказал маме о происшествии, помогло вовремя отвезти девочку в больницу. Все обошлось благополучно, батарейку извлекли, а Маша больше никогда не засовывала мелкие предметы в рот.
В батарейках содержатся смертельно опасные химические соединения (щелочь, цинк, ртуть), которые, попав в желудок или кишечник, могут вызвать ожог внутренних органов. В таких случаях нельзя медлить — срочно обратитесь в отделение медицинской помощи.
Шестилетний Петя разбирал копилку. Маме и в голову не приходило, что такой уже «взрослый» ребенок может проглотить монету, тем более, пятирублевую. Она же большая! Ребенок и сам не заметил, как это случилось. В результате пришлось вызывать Скорую помощь. Ребенку провели непростую операцию под общим наркозом.
Крупные и тяжелые монеты могут застрять в пищеводе или прилипнуть к стенкам кишечника, вызвав тем самым рвоту, непроходимость, заворот кишок и другие неприятные осложнения.
Подведем итог
В нашу задачу не входит описание лечения отравлений. Этим занимаются врачи в больницах. Но мы можем посоветовать, какой обязательный минимум процедур нужно провести до приезда «Скорой».
Первая помощь в большинстве случаев — промывание желудка. Лучше всего сделать это обычной водой. В нее можно добавить немного морской или поваренной соли. Количество жидкости зависит от возраста ребенка.
Если ребенку 1 год, то достаточно одного стакана жидкости. Далее производится расчет по 200 г воды на каждые два месяца жизни.
Ребенку, который находится в бессознательном состоянии, промыть желудок может только медицинский работник.
Самое сложное в проблеме детского отравления — поставить правильный диагноз. Изучение большого количества медицинских историй показывает, что признаки, которые сопутствуют отравлению, чрезмерно многообразны. Симптомы зависят от вещества, дозы, возраста ребенка и так далее.
Такие проявления, как слабость, вялость, рвота, потеря сознания, судороги, возбуждение, покраснение лица и конечностей, часто расцениваются как острое и тяжелое заболевание. Сразу поставить диагноз бывает очень трудно. Ведь многие детские болезни начинаются именно так. Зачастую возникает предположение о травме, переутомлении, перегреве или солнечном ударе.
Каждое резкое изменение состояния маленького ребенка должно насторожить родителей. Не теряйте времени! Вызовите бригаду Скорой помощи и постарайтесь выяснить, чем именно и каким способом мог отравиться ребенок.
В нашу задачу не входит описание лечения отравлений. Этим занимаются врачи в больницах. Но мы можем посоветовать, какой обязательный минимум процедур нужно провести до приезда «Скорой».
Первая помощь в большинстве случаев — промывание желудка. Лучше всего сделать это обычной водой. В нее можно добавить немного морской или поваренной соли. Количество жидкости зависит от возраста ребенка.
Если ребенку 1 год, то достаточно одного стакана жидкости. Далее производится расчет по 200 г воды на каждые два месяца жизни.
Ребенку, который находится в бессознательном состоянии, промыть желудок может только медицинский работник.
Самое сложное в проблеме детского отравления — поставить правильный диагноз. Изучение большого количества медицинских историй показывает, что признаки, которые сопутствуют отравлению, чрезмерно многообразны. Симптомы зависят от вещества, дозы, возраста ребенка и так далее.
Такие проявления, как слабость, вялость, рвота, потеря сознания, судороги, возбуждение, покраснение лица и конечностей, часто расцениваются как острое и тяжелое заболевание. Сразу поставить диагноз бывает очень трудно. Ведь многие детские болезни начинаются именно так. Зачастую возникает предположение о травме, переутомлении, перегреве или солнечном ударе.
Каждое резкое изменение состояния маленького ребенка должно насторожить родителей. Не теряйте времени! Вызовите бригаду Скорой помощи и постарайтесь выяснить, чем именно и каким способом мог отравиться ребенок.
Чистота в доме: 6 мест, где копятся проблемы
Ни для кого не секрет, что вокруг нас живёт множество микроорганизмов. При этом оказывается, на некоторых предметах домашнего обихода, которыми мы пользуемся чаще всего, они концентрируются в особо больших количествах! Мы составили список таких кишащих бактериями предметов и мест, а также подготовили несколько советов о том, как с этим справиться. Ведь чистота в доме – это не просто пунктик, за который нам ставят баллы (или за который мы ставим баллы сами себе), это ведь и правда – залог здоровья!
“Наведение чистоты требует расстановки приоритетов!” – Келли Рейнольдс (Kelly Reynolds), кандидат биологических наук из Аризонского университета (Тусон), поделилась с нами советами о том, на что необходимо в первую очередь направить свои силы… и чистящее средство.
|
Губки для посуды + Кухонные полотенца
Вы слышали про это и раньше, но мы всё же повторим: предметы, которыми “чистят” посуду и рабочие поверхности на кухне -это самое грязное, что можно найти в большинстве домов! Как утверждает Рейнольдс, различные тесты регулярно находят на кухонных губках и полотенцах следы болезнетворных бактерий (сальмонеллы, кишечной палочки, стафилококка и даже вируса гриппа).
Кроме того, влажность способствует появлению плесени. Только представьте себе – вместо того, чтобы действительно наводить чистоту, вы лишь размазываете всё это по своей кухне! Неудивительно, что в некоторых странах губки запрещены для использования на кухнях предприятий общественного питания!
Как навести чистоту? После каждого использования необходимо споласкивать губку или полотенце в горячей воде и выжимать всё насухо. Затем, в свою очередь, губку надо положить в вентилируемую мыльницу, а полотенце – развесить на штанге для полотенец. В конце каждого дня, а также после работы с сырым мясом, необходимо стерилизовать влажную губку, помещая её в микроволновку на минуту (именно “влажную” – сухая может загореться). Полотенца же следует убирать в стирку. Рабочие поверхности на кухне необходимо ежедневно протирать дезинфицирующим средством, а губки менять раз в две недели.
|
Самые грязные места в доме: кухонная раковина
Как утверждает Рейнольдс, в кухонной раковине живут более 500 000 бактерий, а это едва ли не в десять раз больше, чем на обычном ободке унитаза! Стоит ли винить в этом тот факт, что унитазы люди моют и чистят регулярно, а раковины в лучшем случае споласкивают? Лишь отчасти. Видите ли, сырые фрукты и овощи, ножи, а также разделочные доски, на которых резали сырое мясо, просто кишат потенциально-патогенными микроорганизмами. Добавим сюда влагу и наличие кусочков пищи, что благоприятствует росту бактерий, и… постараемся не удивляться тому, что в вашей раковине живёт бактерий больше, чем людей в… городе областного значения!
 
Как навести чистоту? Келли Рейнольдс советует пару раз в неделю, а также после работы с сырыми продуктами, смачивать раковину и протирать её щеткой-утюжком, чтобы стереть с поверхности раковины всех прилипших к ней бактерий. Особое внимание следует уделять излюбленным местам размножения бактерий – сливу и утилизатору отходов. Кроме того, необходимо почистить кран, саму раковину, а также щетку специальным дезинфицирующим средством, состоящим из ¼ чашки хлорного отбеливателя, разведенного в литре воды. Впрочем, также для этого можно воспользоваться крепкой перекисью водорода или натуральным антибактериальным средством.
|
Зубные щётки: чистят или – наоборот?
Каждые день все мы переносим бактерии из своего рта на зубные щетки. И когда мы оставляем их сохнуть во влажной ванной комнате (которая ещё и может быть совмещенной с туалетом), то щетинки зубной щётки могут оказаться зараженными бактериями, которые выбрасываются в воздух после каждого смыва воды в унитазе! Как прокомментировала этот момент Рейнольдс, “так вы не просто вредите здоровью, пользуясь собственной зубной щёткой, но ещё и продолжаете заражать себя снова и снова”, отдельно при этом упомянув, что между щетинками зубной щетки могут прятаться кишечная палочка, листерия (возбудитель листериоза), стрептококк и даже плесень!
Как навести чистоту? Постарайтесь сделать так, чтобы зубные щетки сохли, проветриваясь в вертикальном положении (желательно, ещё и подальше от унитаза). Если же при каждом смыве воды в унитазе опускать крышку, то в вашей ванной будет значительно меньше бактерий. Кроме того, раз в неделю необходимо отмывать зубные щетки (и их подставку, если возможно) в посудомоечной машине в режиме санитарной обработки. Также следует менять зубные щетки раз в три месяца, а также после любой болезни.
|
Электроника – всегда под рукой…
Пульты дистанционного управления и клавиатуры компьютеров, которыми пользуются едва ли не всей семьёй, но которые редко чистят, находятся на первых строчках в рейтинге “самых грязных технических устройств. Исследование, проведённое Рейнольдс, показало, что на одном устройстве могут находиться тысячи бактерий, в том числе и те, которые обитают на кухонных губках. Масла в огонь добавляет ещё и тот факт, что люди часто перекусывают за клавиатурой, усыпая её крошками и подбрасывая тем самым бактериям пищу для роста и развития.
Как навести чистоту? Еженедельно протирайте пульты, клавиатуры, джойстики и геймпады, мышку, а также чехлы смартфонов и планшетов чуть влажными дезинфицирующими салфетками (предварительно отсоединив всё и сняв чехлы). Тач-экраны следует чистить с помощью специальных средств для чистки электроники, не оставляющих царапины.
|
Ковёр в гостиной – насколько он чист?
Ковёр в комнате, где проводят время все члены семьи, может дать приют более чем 30 000 бактерий на квадратный сантиметр! В ходе своего исследования Рейнольдс нашла в коврах возбудитель сальмонеллы, кишечную палочку и метициллин-резистентный золотистый стафилококк (микроорганизм, вызывающий кожные инфекции). Клетки кожи, частички пищи, пыльца и шерсть животных, остающиеся в ворсе ковров, для бактерий всё равно, что шведский стол! И всякий раз, когда кто-то проходит по ковру – вы или ваши дети – некоторые из этих бактерий подбираются к вам всё ближе и ближе…
Как навести чистоту? Еженедельно пылесосьте ковёр в режиме выбивания, чтобы вытянуть из ворса всю въевшуюся в него грязь. Затем обработайте ковёр специальным дезинфицирующим средством для ковров (главное, заранее убедитесь, что ваш персидский ковёр это переживёт). И хотя бы раз в год относите ковёр в химчистку.
|
Банные полотенца – как не превратить их в копилку микробов?
Как утверждает Келли Рейнольдс, если полотенце остается влажным в течение 20 минут или дольше, то на нем могут начать развиваться плесень и микроорганизмы, любящие влажную и сырую среду. В ходе исследования, проведенного Рейнольдс, следы метициллин-резистентного золотистого стафилококка обнаружились на практически каждом пятом (18%) исследованном банном полотенце! Всякий раз, когда вы вытираетесь зараженным полотенцем, вы увеличиваете свои шансы столкнуться с аллергией, сыпью или, хотя и куда реже, с чем-то даже более серьёзным.
Как навести чистоту? Воспользовавшись полотенцем, вам нужно как можно скорее высушить его. Если настенные крючки для этого не подходят, сушите полотенце на натянутых верёвках или на настенной стойке. Для тех же, в чьих ванных комнатах всегда влажно и жарко, есть даже более подходящий вариант – после того, как все помоются, кладите полотенца в сушку.
После 3-4 использований застирывайте полотенца в горячей воде с хлорным отбеливателем (для белого белья), а затем сушите их при высокой температуре, чтобы справиться с оставшимися бактериями. Если же вы никак не можете вывести запах затхлости и плесени, исходящий от полотенца, то лучше выбросить его и купить новое.
|
А какие самые грязные места в доме взяли на заметку вы?
Какие шаги к чистоте для вас стали обязательными? Поделитесь, пожалуйста, опытом в комментариях!
Источник: Real Simple
Творог для малышей.5 рецептов приготовления! Несмотря на то, что сегодня стандарты детского питания постоянно пересматриваются и вчерашние фавориты внезапно оказываются в запрещенных для малышей продуктах, одно остается неизменным – ребенку нужны молочные и кисломолочные продукты с большим содержанием кальция. Другой вопрос – какими будут эти продукты. Среди молочных продуктов одним из самых любимых у всех мам остается творог. Впрочем, мама должна помнить, что до года суточная норма творога не должна превышать 50 граммов из-за большого количества белка в составе. Вводят творог в рацион ребенка в возрасте 9-12 месяцев. Давать покупной творог с рынка категорически не рекомендуется. Как сделать творог самостоятельно? Очень просто – используйте один из предложенных способов. Способ 1. Из кефира. Один из самых простых способов приготовить творог для ребенка – нагреть детский кефир на водяной бане. После того, как кефир створожится, нужно дать ему постоять, чтобы отделилась сыворотка, и откинуть на дуршлаг, сито или марлю. Способ 2. Из молока и кефира . Примерно пол литра молока нагрейте на медленном огне или водяной бане почти до кипения и добавьте 200 мл детского кефира. Творог откиньте на дуршлаг или сито, дайте стечь. Такой творог имеет нейтральный вкус, в нем практически нет кислинки. Способ 3. Из молока и хлористого кальция. Приобретите в аптеке 10% раствор кальция хлорида. Нагрейте пол литра молока до температуры около 80-90С, влейте 1 столовую ложку раствора и слегка перемещайте. Подождите пару минут и откиньте на сито или дуршлаг. Учтите, что таким способом получают кальцинированный творог, который не рекомендовано давать ребенку постоянно. Способ 4. Из молока и лимонного сока (уксуса). Створожить молоко можно также лимонным соком или уксусом. Последнее, впрочем, для ребенка будет не лучшим вариантом. В пол литра нагретого почти кипения молока влейте чайную ложку лимонного сока, размешайте молоко и подождите, пока отойдет сыворотка. Полученный творог отцедите. Способ 5. Из пакетированного кефира или ряженки. Возьмите свежий пакетированный кефир или ряженку и положите пакет в морозильную камеру на ночь или до полного замораживания. За 3-4 часа до того, как вам будет нужен творожок, достаньте его, снимите полиэтиленовый пакет, а ледышку бросьте в сито или дуршлаг с мелкими дырочками. Если такого нет, то застелите дуршлаг чистой марлей, сложенной в 4 слоя. Ледышка растает, сыворотка стечет и останется мягкий, нежный, вкуснейший творожок. Из кефира получается творожок с нейтральным вкусом, из ряженки – сладкий. Витамины: опасны или полезны
Вследствие
рекламных кампаний по продвижению всевозможных витаминных комплексов родители
спешат накормить детей «волшебной» таблеткой. В США ежегодно госпитализируют
60 тысяч людей с интоксикацией в результате чрезмерного приема витаминов,
среди них ¾ — дети.
|
Витамины необходимы и взрослым, и детям на протяжении всей жизни. Принимая
участие в обменных процессах организма, они работают как регуляторы
жизненно-важных процессов, а также стимулируют работу иммунной системы.
Витамины поступают в наш организм с пищей и не могут возникнуть в нем иным
способом. Если рацион человека не богат питательными веществами и минералами,
то есть риск развития сопутствующих заболеваний.
Как правильно выбрать витамины и каким из них отдать предпочтение, мы
расскажем в нашей статье.
Когда стоит
покупать витамины
Заходя в аптеку, мы обращаем внимание на яркие баночки и упаковки с
витаминными комплексами. Здоровые, радостные люди, улыбающиеся нам с этикеток,
предлагают присоединиться к ним, стать такими же энергичными, молодыми и
благополучными. Витамины можно приобрести без рецепта, основываясь только на
своих личных предпочтениях и догадках.
Однако стоит запомнить, что прием витаминов без совета врача может привести
к тяжелым осложнениям и проблемам со здоровьем. Даже популярная Аскорбинка с
глюкозой в больших количествах может нанести непоправимый вред организму. Тем
более не стоит приобретать детские витамины, не проконсультировавшись с
педиатром.
Разнообразное
питание заменяет витамины
Разнообразное питание всегда предпочтительнее, чем прием комплексных
витаминов. Если вы не можете себе позволить разнообразное питание в любое время
года, тогда следует задуматься о том, чтобы принимать витамины. Однако если
человек употребляет в пищу хлеб, молоко, бобовые, яйца, мясо, рыбу и крупы, а
также фрукты и овощи, то витамины ему не нужны.
Бывает, что речь идет о нехватке какого-то одного витамина — авитаминозе.
Авитаминоз развивается вследствие длительного несбалансированного питания или
по причине нарушения всасывания витаминов при хронических заболеваниях. В таком
случае доктором назначается индивидуальный курс терапии, направленный на
решение конкретной проблемы, а не просто так, «на всякий случай».
Если витамины
показаны
Обычно врачи рекомендуют принимать витамины в том случае, когда человек не
получает их в достаточном количестве из продуктов питания. Дефицит витаминов в
организме может наступить зимой и ранней весной при условии, что человек
получил недостаточное их количество летом и осенью из ягод, фруктов и овощей.
Самой распространенной формой нехватки витаминов является гиповитаминоз.
Гиповитаминозом называется состояние среднего дефицита витаминов в организме
или резкое снижение их запасов в период зимы и ранней весны.
Гиповитаминозу подвержены дети и взрослые после длительных болезней, при
заболеваниях ЖКТ, при неправильно организованном питании, а также недоношенные
малыши.
Нужно учитывать, что детям подходят только детские препараты, которые
рассчитаны на определенный возраст ребенка.
Производители витаминных комплексов выпускают лекарства в разных формах:
- Для детей до 2-3 лет - в виде
сиропов, капель и порошков, которые удобно добавлять в еду.
- Для детей старше 3 лет -
жевательные пастилки, капсулы, жевательный мармелад разных видов, цветов и
форм, жевательные таблетки, драже.
При выборе витаминов для ребенка обязательно учитывайте его
предрасположенность к аллергии на компоненты.
Виды
витаминов
Витамины есть двух видов: те, которые растворяются только в воде
(водорастворимые) и те, которые растворяются в жире (жирорастворимые).
Опасна передозировка жирорастворимыми витаминами. Они способны
накапливаться в жировой ткани, печени и других органах. В случае передозировки
возможны очень серьезные, необратимые последствия.
Водорастворимые витамины выводятся из организма обильным питьем.
Многие комплексные витамины, только называются ими, а на самом деле — это
обычные биологически активные добавки. Содержание витаминов в таких препаратах
предельно мало, основным компонентом является база, о пользе или вреде которой
можно только догадываться.
Если цена не имеет особого значения, лучше довериться известным проверенным
брендам. В таком случае вы, скорее всего, приобретете действительно хорошие
витамины и будете уверены в их правильно сбалансированном составе.
Какие
витамины нужны детям
Школа, повышенные нагрузки и утомляемость не являются показаниями к приему
витаминов. Если ребенок себя хорошо чувствует, правильно питается, анализы и
осмотр специалиста не выявили никаких недостатков, то такой ребенок не
нуждается в дополнительном приеме поливитаминов или других препаратов.
Детям необходимо полноценное, рациональное питание, которое включает в себя
мясные и молочные продукты, овощи и фрукты, а также различные крупы и злаки.
Если вы и ребенок соблюдаете режим питания, то утомляемость следует лечить не
витаминами, а уменьшением нагрузок, свежим воздухом и отдыхом на природе.
Дефицит йода
Йод — микроэлемент, необходимый для функционирования щитовидной железы. От
ее стабильной работы во многом зависит наш иммунитет, работа головного мозга,
настроение и общее самочувствие.
Йод мы получаем с пищей, водой и воздухом. Проблема йододефицита особенно
актуальна в областях, где почва и вода бедны этим элементом. Самая надежная
гарантия того, что вы получаете достаточное количество йода, — это проживание в
непосредственной близости к морю.
Если вы не имеете возможности ежегодно выезжать на побережье, регулярно
восполняйте уровень йода в организме, используя для приготовления ванн и пищи
морскую соль. Нужно помнить, что при нагревании пищи химические соединения
разрушаются и йод испаряется, поэтому лучше всего солить продукты в самом конце
приготовления.
Существует народное средство по устранению йододефицита - употреблять в
пищу йод, предназначенный для дезинфекции кожи вокруг ран. Этого делать
категорически нельзя! Содержание йода в одной капле его 5% спиртового раствора
в 30 раз превышает суточную потребность человека в этом микроэлементе. Такая
дозировка заблокирует работу щитовидной железы.
В заключение
Витамины – это хорошо. Без них невозможна гармоничная, полная, активная
жизнь. Если в пище отсутствуют витамины или некоторые из них, то есть риск
развития серьезных и опасных заболеваний.
К огромному счастью, мы сейчас круглый год можем в достатке употреблять в
пищу те продукты, в которых содержатся различные витамины.
Прием витаминных комплексов нужен только тогда, когда врач обнаружил у вас
конкретную проблему. Не занимайтесь самолечением!
Чтобы покрывать суточную потребность организма в витаминах, необходимо
разнообразить рацион. Особенно это касается детского питания.
Поговорим о здоровье
Многие из нас были приучены игнорировать неприятные эмоции, в результате чего часто появляется привычка их подавлять и не придавать им значения. Этот же “метод” борьбы с болезнями мы, порой, применяем и к нашим детям. Говоря ребёнку, в попытке подбодрить, “Ты в порядке!” или “Ничего страшного,” на самом деле мы учим его не обращать внимание на своё внутреннее состояние, на ту борьбу, которую ведёт тело, на очищение от неприятного, нехорошего, тёмного, избавившись от которого мы становимся на путь исцеления.
Как бы мы ни мечтали об этом, нам не дано полностью избавить наших детей от всех болей мира, или даже просто от плохого самочувствия. Но мы можем научить их тому, что болезнь – это часть жизненного ритма, часть вдохов и выдохов земного существования, и принимая её (вместо того, чтобы ей сопротивляться) мы признаём, что пришло время замедлить шаг, отдохнуть, подумать и сосредоточиться на главном.
Всё это, чтобы позже, отпустив все наши маленькие ежедневные расстройства и разочарования, проснуться к новой жизни, обновлёнными и просветлёнными этим опытом. Наша иммунная система, как мышцы, нуждается в тренировке, и преодолев болезнь, мы становимся сильнее, чем были до неё. А принимая и любя себя в любом состоянии, мы учимся принимать и любить других.
Как же всё-таки облегчить эти сезонные недомогания?
Любовь и внимание – это уже половина лекарства! Мы забираемся под тёплое одеяло и читаем любимые книги. Мы пьём горячий лимонно-имбирный чай, который своим бодрящим запахом и острым вкусом лечит не только тело, но и душу. Мы растираем пятки маслом орегано, а детский смех в ответ на эту щекотливую (в прямом и переносном смысле) процедуру − это всегда как приз уставшей маме за труды.
Ну и как же без рукодельных вещиц, сделаных с любовью для любимых? Во время болезней особенной популярностью пользуются подушечки наполненные гречкой, сшитые из выбранных детьми тканей. Нагретые в духовке, эти подушечки долго сохраняют тепло, передавая его пяточкам и ладошкам, которые в таковом нуждаются. Запах тёплой крупы напоминает о земном и вечном, о том, что всё вырастает из земли, даёт плоды, и в эту же землю уходит, чтобы потом возродиться вновь.
Похожим эффектом обладают маски на глаза, сшитые из льна или хлопка и наполненные семенами льна. Слегка нагретые они облегчают головную боль и забитый нос.
Также детям полюбилась грелка, с живущей на ней куклой-целительницей. Когда кому-то из детей нездоровится, кукла всегда с радостью приходит на помощь, и, как настоящая медсестра, не только греет и утешает, но и выслушивает самые сокровенные секреты.
Однако есть во всём этом ещё один важный момент… Борясь с недугами других, мы часто забываем о самих себе. Это не только бывает плохо для здоровья, но и передаёт ложные сигналы младшему поколению. Ухаживая за собой с особым вниманием и обращаясь к домашним за заботой, мы преподаём детям важный урок о том, что болезнь часто приходит как передышка от суеты, как призыв быть добрее и терпеливее к себе (и другим); мы, на своём примере, показываем, что всему хорошему нужно время и место; мы напоминаем, что всеизлечивающая пилюля часто (не всегда, но очень часто) избавляет нас всего лишь от симптомов, не позволяя пройти духовный путь болезни и выучить те уроки, которые она пыталась нам преподать.
Болеть вдумчиво в современной жизни с её ограничениями бывает нелегко. Однако,каждый из нас может найти способ помочь (даже самой мелочью) природе свершить своё таинство, не прогибая её под наши желания. И выздоровление придёт тихо и медленно. Само.
Автор: Дана Бар
Новое и известное в профилактике и лечении вирусных заболеваний
Зима уже повернула “на лето”, а вот разгар эпидемии гриппа, скорее всего, ещё впереди. Что нового предлагают учёные в этой, уже такой старой, проблеме?
Несмотря на увеличение числа людей, проходящих вакцинацию, количество регистрируемых случаев заболевания не снижается. Это говорит не столько о неэффективности вакцинации, сколько о непредсказуемости вирусов, предугадать “поведение” которых пока не представляется возможным.
Профилактика гриппа: что эффективно?
Несмотря на увеличение числа людей, проходящих вакцинацию, количество регистрируемых случаев заболевания не снижается. Это говорит не столько о неэффективности вакцинации, сколько о непредсказуемости вирусов, предугадать “поведение” которых пока не представляется возможным.
Профилактика гриппа: что эффективно?
На первом месте отметим, что учёные из разных стран в разных исследованиях пришли к выводу, что ношение марлевых масок оказывается неэффективным в период эпидемии. Причина – изменчивость вирусов, которые, постоянно мутируя, становятся более “изобретательными”, чтобы попасть в организм человека.
В целях защиты предлагается сделать больший упор на “индивидуальный подход”, когда у каждого члена семьи “свои” тарелки, чашки, ложки и даже простыни. Раньше это рекомендовали делать, если в семье больной человек. Теперь – во время эпидемии гриппа (а так как вирусы могут настигнуть в любое время года, то лучше – всегда). Ну, и конечно, мытье рук и влажную уборку никто не отменял.
Как действенное средство профилактики гриппа и других вирусных заболеваний всё большее число ученых весьма настоятельно рекомендуют промывание носа. Самым распространённым стало мнение о том, что вирусы попадают в организм через дыхательные пути. Но, в отличие от предыдущих лет, когда попавший на слизистую оболочку вирус быстро запускал механизм болезни, в последнее время у человека ещё есть время его “нейтрализовать”. И лучших профилактических мер, чем промывание носа – проведение назального душа– специалисты не видят.
Процедура назального душа, может, и не эстетична и, мягко говоря, не из приятных, но, тем не менее, её эффективность в вопросах защиты от вируса гриппа компенсирует все неудобства и дискомфорт. Тем более, что появились достаточно простые и удобные современные средства для проведения назального душа.
- При этом медики уделяют особое внимание регулярности назального душа, считая, что делать это нужно не реже, чем… чистить зубы!
На первом месте отметим, что учёные из разных стран в разных исследованиях пришли к выводу, что ношение марлевых масок оказывается неэффективным в период эпидемии. Причина – изменчивость вирусов, которые, постоянно мутируя, становятся более “изобретательными”, чтобы попасть в организм человека.
В целях защиты предлагается сделать больший упор на “индивидуальный подход”, когда у каждого члена семьи “свои” тарелки, чашки, ложки и даже простыни. Раньше это рекомендовали делать, если в семье больной человек. Теперь – во время эпидемии гриппа (а так как вирусы могут настигнуть в любое время года, то лучше – всегда). Ну, и конечно, мытье рук и влажную уборку никто не отменял.
Как действенное средство профилактики гриппа и других вирусных заболеваний всё большее число ученых весьма настоятельно рекомендуют промывание носа. Самым распространённым стало мнение о том, что вирусы попадают в организм через дыхательные пути. Но, в отличие от предыдущих лет, когда попавший на слизистую оболочку вирус быстро запускал механизм болезни, в последнее время у человека ещё есть время его “нейтрализовать”. И лучших профилактических мер, чем промывание носа – проведение назального душа– специалисты не видят.
Процедура назального душа, может, и не эстетична и, мягко говоря, не из приятных, но, тем не менее, её эффективность в вопросах защиты от вируса гриппа компенсирует все неудобства и дискомфорт. Тем более, что появились достаточно простые и удобные современные средства для проведения назального душа.
- При этом медики уделяют особое внимание регулярности назального душа, считая, что делать это нужно не реже, чем… чистить зубы!
Укрепление иммунитета: что реально работает?
Что осталось неизменным, несмотря на все эволюции вирусов гриппа, так это укрепление иммунитета, в том числе путем приёма витаминно-минеральных комплексов. Но – рекомендации несколько изменились!
Что осталось неизменным, несмотря на все эволюции вирусов гриппа, так это укрепление иммунитета, в том числе путем приёма витаминно-минеральных комплексов. Но – рекомендации несколько изменились!
А? B? C? D? Кто важнее для профилактики гриппа?
Традиционный способ предотвращения болезней с использованием витамина C в результате исследования, проведенного в Японии, в Университете Токио, признан недостаточно эффективным. Группа учёных, проводившая длительное и углубленное исследование, утверждает, что витамин C не отличается высокой эффективностью и существенно уступает по силе витамину D.
Более того, употребление витамина C (аскорбиновой кислоты) может быть опасным для здоровья: случаи передозировки этого витамина – отнюдь не редкость, чего не скажешь о витамине D, “злоупотребить” которым (особенно в холодное время года) практически невозможно: его основной поставщик – солнечный свет, которого человеку так не хватает в осенние и зимние дни.
Получить витамин D из продуктов питания, как другие витамины, также довольно сложно – его содержание в большинстве продуктов не достигает необходимого организму уровня. В качестве источника витамина D эксперты рекомендуют использовать кисломолочные продукты, творог и сыр, а также куриные яйца и морепродукты. Советуют специалисты не отказываться и от биологически активных добавок, в состав которых входит витамин D.
Выводы японцев подтверждают учёные из Копенгагена, установившие, что недостаток витамина D снижает защитные ресурсы организма и повышает риск возникновения простудных и обострения хронических заболеваний. В качестве серьёзного иммуностимулятора они тоже называют витамин D, а в качестве его источника рекомендуют рыбий жир. Чтобы повысить иммунитет накануне или во время эпидемии полезно попить его на протяжении двух-трех недель.
Традиционный способ предотвращения болезней с использованием витамина C в результате исследования, проведенного в Японии, в Университете Токио, признан недостаточно эффективным. Группа учёных, проводившая длительное и углубленное исследование, утверждает, что витамин C не отличается высокой эффективностью и существенно уступает по силе витамину D.
Более того, употребление витамина C (аскорбиновой кислоты) может быть опасным для здоровья: случаи передозировки этого витамина – отнюдь не редкость, чего не скажешь о витамине D, “злоупотребить” которым (особенно в холодное время года) практически невозможно: его основной поставщик – солнечный свет, которого человеку так не хватает в осенние и зимние дни.
Получить витамин D из продуктов питания, как другие витамины, также довольно сложно – его содержание в большинстве продуктов не достигает необходимого организму уровня. В качестве источника витамина D эксперты рекомендуют использовать кисломолочные продукты, творог и сыр, а также куриные яйца и морепродукты. Советуют специалисты не отказываться и от биологически активных добавок, в состав которых входит витамин D.
Выводы японцев подтверждают учёные из Копенгагена, установившие, что недостаток витамина D снижает защитные ресурсы организма и повышает риск возникновения простудных и обострения хронических заболеваний. В качестве серьёзного иммуностимулятора они тоже называют витамин D, а в качестве его источника рекомендуют рыбий жир. Чтобы повысить иммунитет накануне или во время эпидемии полезно попить его на протяжении двух-трех недель.
Что ещё советуют для укрепления иммунитета?
- сало, перетёртое с различными специями, в частности, имбирём, корицей и гвоздикой. Оптимальное количество – 4 чайные ложки в течение дня. Для тех, кто не очень любит сало, его можно заменить растительным маслом первого отжима. В него нужно добавить тех же специй (имбирь, корица, гвоздика) и употреблять либо по чайной ложке в день (лучше всего с утра, натощак), либо добавлять в каши, салаты, картошку. Хранить “приправленное” масло нужно в стеклянной бутылке;
- секрет “железного здоровья” от знаменитого полководца Александра Суворова: “Держать ноги в тепле, а голову в холоде”;
- закаливание, которое обладает мощнейшим иммуностимулирующим эффектом. Даже те, кто не закаливаются, знают, что обливание холодной водой или контрастный душ делают организм сильнее. Кроме элементарной закалки силы воли, взаимодействие с холодной водой отлично тренирует иммунную систему человека. Врачи рекомендуют делать обливание после принятия теплого душа;
- если закаливание доступно не всем, то рецепт иммунологов “получать больше удовольствия” противопоказаний не имеет. А это вполне себе метод иммуностимуляции – можно и нужно делать всё, что поднимает настроение и приносит удовольствие. При этом человек не ограничен в выборе способов: нужно делать то, что максимально “разукрасит” свою жизнь: одеться в яркую одежду, больше встречаться с друзьями, ходить на концерты или в кино, либо просто гулять в приятной компании по парку. Кому-то приносят удовольствие путешествия, кто-то заряжается оптимизмом от шоппинга, а ещё кто-то – от поделок своими руками или просмотра хорошего фильма. И главное предписание – побольше смеяться.
- сало, перетёртое с различными специями, в частности, имбирём, корицей и гвоздикой. Оптимальное количество – 4 чайные ложки в течение дня. Для тех, кто не очень любит сало, его можно заменить растительным маслом первого отжима. В него нужно добавить тех же специй (имбирь, корица, гвоздика) и употреблять либо по чайной ложке в день (лучше всего с утра, натощак), либо добавлять в каши, салаты, картошку. Хранить “приправленное” масло нужно в стеклянной бутылке;
- секрет “железного здоровья” от знаменитого полководца Александра Суворова: “Держать ноги в тепле, а голову в холоде”;
- закаливание, которое обладает мощнейшим иммуностимулирующим эффектом. Даже те, кто не закаливаются, знают, что обливание холодной водой или контрастный душ делают организм сильнее. Кроме элементарной закалки силы воли, взаимодействие с холодной водой отлично тренирует иммунную систему человека. Врачи рекомендуют делать обливание после принятия теплого душа;
- если закаливание доступно не всем, то рецепт иммунологов “получать больше удовольствия” противопоказаний не имеет. А это вполне себе метод иммуностимуляции – можно и нужно делать всё, что поднимает настроение и приносит удовольствие. При этом человек не ограничен в выборе способов: нужно делать то, что максимально “разукрасит” свою жизнь: одеться в яркую одежду, больше встречаться с друзьями, ходить на концерты или в кино, либо просто гулять в приятной компании по парку. Кому-то приносят удовольствие путешествия, кто-то заряжается оптимизмом от шоппинга, а ещё кто-то – от поделок своими руками или просмотра хорошего фильма. И главное предписание – побольше смеяться.
Если вирус подступает…
- Сделайте “ёжик” из апельсина. Если запах лука и чеснока (об их фитонцидах все знают) не вдохновляет, нашпигуйте апельсины бутончиками сушёной гвоздики (не путать пряность с цветами!) и разложите “ёжиков” по всему дому, чтобы вы повсюду ощущали целебный аромат. Запах гвоздики обладает обезболивающим и антимикробным действием, а апельсина – снимает головную боль, облегчает мышечные и суставные боли, повышает иммунитет;
- Скажите: “а-а-а”! Отоларингологи рекомендуют почаще показывать простуде… язык. Такая зарядка улучшает кровоснабжение лор-органов, способствуя удалению слизи и уменьшая боль в горле. Высуньте язык и в течение 5–7 секунд тяните к подбородку. Затем прижмите язык к нижним зубам и широко раскройте рот, замерев в такой позе на несколько секунд. В профилактических целях показывать язык достаточно 3 раза в день, в лечебных – 5–6 раз.
- Попробуйте цветотерапию. Синий и бирюзовый цвета замечены как имеющие жаропонижающее действие. Поэтому при высокой температуре полезно смотреть на что-нибудь синее, например, на картины или фотографии с морским пейзажем. А вот когда дело к выздоровлению, но есть упадок сил, полезно окружить себя оранжевым. Этот цвет зарядит энергией и хорошим настроением. Мы ведь уже знаем, что солнечные оттенки полезно принимать и “внутрь” – в виде жёлтых и оранжевых фруктов овощей. В них много бета-каротина и витамина Е, стимулирующих активность иммунной системы и уменьшающих риск заразиться ОРВИ и гриппом.
- Точки от простуды. Китайские врачеватели советуют ежедневно (лучше утром) и для профилактики гриппа, и для лечения, массировать пять биологически активных точек, надавливая на них указательным или большим пальцем в течение 2 минут.”Противопростудные” точки: первая находится на задней стороне шеи – в ямке, чуть выше границы роста волос. Немного вверх (не выходя из ямки) – вторая. Третья – посередине между бровями, четвертая – у внутреннего края бровей (китайцы считают, что стимуляция этой зоны особенно полезна при уже разгулявшейся простуде), пятая – по бокам крыльев носа. Парные точки нужно стимулировать одновременно.
- Не лежать и вентилировать лёгкие. Мнение о том, что простуженному лучше всего лежать, не соответствует действительности. На самом деле при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, в них могут начаться застойные явления. А учитывая то, что инфекция имеет свойство “спускаться” сверху вниз по дыхательным путям, риск получить бронхит или воспаление лёгких выше у тех, кто пытается вылечить простуду не вылезая из постели.Если вы уже больны, но температура тела нормальная – погуляйте. Ходьба в течение 30–40 минут улучшит кровообращение носа и бронхов, а это позволит быстрее откашлять-отчихать накопившуюся слизь. Ходить нужно в среднем темпе. А чтобы оградить себя от осложнений в виде бронхита или пневмонии, нужно как можно активнее вентилировать лёгкие.Для взрослого человека прекрасным средством для подобных упражнений является надувание воздушных шариков. А с ребёнком можно поиграть в “воздушный футбол”. Сомните бумагу в шарик и гоняйте её по большому столу при помощи струи воздуха, выдуваемого изо рта. Такое забавное занятие не только развивает легкие и помогает вылечить простуду, но и поднимает настроение.
- Давние “бабушкины” средства
- Учёные из Мюнхенского университета доказали эффективность куриного бульона. Независимо от рецепта, куриный суп имеет четко выраженные противовоспалительные свойства, успокаивает боль в горле и облегчает дыхание при заложенности носа.
- Водяной пар и горячая ванна ― дополнительные способы лечения простуды в домашних условиях – не важно, что это: просто вода или пар от только что сваренной картошки (если нет температуры).
И современные – увлажнители воздуха, которые помогают сохранять пазухи носа влажными и избежать заложенность носа (необходимо регулярно чистить увлажнитель, чтобы избежать попадания вредных бактерий в воздух).
- Сделайте “ёжик” из апельсина. Если запах лука и чеснока (об их фитонцидах все знают) не вдохновляет, нашпигуйте апельсины бутончиками сушёной гвоздики (не путать пряность с цветами!) и разложите “ёжиков” по всему дому, чтобы вы повсюду ощущали целебный аромат. Запах гвоздики обладает обезболивающим и антимикробным действием, а апельсина – снимает головную боль, облегчает мышечные и суставные боли, повышает иммунитет;
- Скажите: “а-а-а”! Отоларингологи рекомендуют почаще показывать простуде… язык. Такая зарядка улучшает кровоснабжение лор-органов, способствуя удалению слизи и уменьшая боль в горле. Высуньте язык и в течение 5–7 секунд тяните к подбородку. Затем прижмите язык к нижним зубам и широко раскройте рот, замерев в такой позе на несколько секунд. В профилактических целях показывать язык достаточно 3 раза в день, в лечебных – 5–6 раз.
- Попробуйте цветотерапию. Синий и бирюзовый цвета замечены как имеющие жаропонижающее действие. Поэтому при высокой температуре полезно смотреть на что-нибудь синее, например, на картины или фотографии с морским пейзажем. А вот когда дело к выздоровлению, но есть упадок сил, полезно окружить себя оранжевым. Этот цвет зарядит энергией и хорошим настроением. Мы ведь уже знаем, что солнечные оттенки полезно принимать и “внутрь” – в виде жёлтых и оранжевых фруктов овощей. В них много бета-каротина и витамина Е, стимулирующих активность иммунной системы и уменьшающих риск заразиться ОРВИ и гриппом.
- Точки от простуды. Китайские врачеватели советуют ежедневно (лучше утром) и для профилактики гриппа, и для лечения, массировать пять биологически активных точек, надавливая на них указательным или большим пальцем в течение 2 минут.”Противопростудные” точки: первая находится на задней стороне шеи – в ямке, чуть выше границы роста волос. Немного вверх (не выходя из ямки) – вторая. Третья – посередине между бровями, четвертая – у внутреннего края бровей (китайцы считают, что стимуляция этой зоны особенно полезна при уже разгулявшейся простуде), пятая – по бокам крыльев носа. Парные точки нужно стимулировать одновременно.
- Не лежать и вентилировать лёгкие. Мнение о том, что простуженному лучше всего лежать, не соответствует действительности. На самом деле при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, в них могут начаться застойные явления. А учитывая то, что инфекция имеет свойство “спускаться” сверху вниз по дыхательным путям, риск получить бронхит или воспаление лёгких выше у тех, кто пытается вылечить простуду не вылезая из постели.Если вы уже больны, но температура тела нормальная – погуляйте. Ходьба в течение 30–40 минут улучшит кровообращение носа и бронхов, а это позволит быстрее откашлять-отчихать накопившуюся слизь. Ходить нужно в среднем темпе. А чтобы оградить себя от осложнений в виде бронхита или пневмонии, нужно как можно активнее вентилировать лёгкие.Для взрослого человека прекрасным средством для подобных упражнений является надувание воздушных шариков. А с ребёнком можно поиграть в “воздушный футбол”. Сомните бумагу в шарик и гоняйте её по большому столу при помощи струи воздуха, выдуваемого изо рта. Такое забавное занятие не только развивает легкие и помогает вылечить простуду, но и поднимает настроение.
- Давние “бабушкины” средства
- Учёные из Мюнхенского университета доказали эффективность куриного бульона. Независимо от рецепта, куриный суп имеет четко выраженные противовоспалительные свойства, успокаивает боль в горле и облегчает дыхание при заложенности носа.
- Водяной пар и горячая ванна ― дополнительные способы лечения простуды в домашних условиях – не важно, что это: просто вода или пар от только что сваренной картошки (если нет температуры).
И современные – увлажнители воздуха, которые помогают сохранять пазухи носа влажными и избежать заложенность носа (необходимо регулярно чистить увлажнитель, чтобы избежать попадания вредных бактерий в воздух).
С миру по новости
- Японские ученые создали вакцину от гриппа в виде пластыря.Пластырь круглой формы диаметром примерно в один сантиметр имеет около 250 микроигл, каждая из которых состоит из гиалуроновой кислоты и спрессованного компонента вакцины против гриппа.
- Учёные Санкт-Петербургского государственного университета создали ряд трансгенных растений табака, гороха и моркови, которые “производят” интерферон. По словам исследователей, употребление этих овощей в пищу способно стимулировать иммунитет, в том числе против вирусов.
- Американская компания Jeni’s Splendid Ice Creams, занимающаяся изготовлением мороженого, предложила тем, кого уже прихватил вирус, “лекарство”, в состав которого входят необычные для мороженого ингредиенты: мёд, имбирь, апельсиновый и лимонный соки, а также бурбон и кайенский перец. Противогриппозное мороженое помогает смягчить симптомы: пектин смягчает боли в горле, мёд убирает першение, а кайенский перец очищает носовые проходы от слизи, его разогревающий эффект способствует засыпанию. Конечно, лакомство не является лекарственным средством, которое врачи могут назначать больным, однако оно значительно облегчает состояние жертв гриппа.
- Японские ученые создали вакцину от гриппа в виде пластыря.Пластырь круглой формы диаметром примерно в один сантиметр имеет около 250 микроигл, каждая из которых состоит из гиалуроновой кислоты и спрессованного компонента вакцины против гриппа.
- Учёные Санкт-Петербургского государственного университета создали ряд трансгенных растений табака, гороха и моркови, которые “производят” интерферон. По словам исследователей, употребление этих овощей в пищу способно стимулировать иммунитет, в том числе против вирусов.
- Американская компания Jeni’s Splendid Ice Creams, занимающаяся изготовлением мороженого, предложила тем, кого уже прихватил вирус, “лекарство”, в состав которого входят необычные для мороженого ингредиенты: мёд, имбирь, апельсиновый и лимонный соки, а также бурбон и кайенский перец. Противогриппозное мороженое помогает смягчить симптомы: пектин смягчает боли в горле, мёд убирает першение, а кайенский перец очищает носовые проходы от слизи, его разогревающий эффект способствует засыпанию. Конечно, лакомство не является лекарственным средством, которое врачи могут назначать больным, однако оно значительно облегчает состояние жертв гриппа.
Национальные особенности профилактики гриппа и борьбы с вирусными заболеваниями
- по-японски: выпивать в день не меньше 10 чашек зелёного чая;
- по-индийски: использовать специи, особенно куркуму: она снимает воспаление, борется с микробами и считается мощным антиоксидантом;
- по-итальянски: есть… пиццу. По мнению итальянцев, главные составляющие пиццы – сыр, яйца, зелень и помидоры – повышают устойчивость организма к простуде и гриппу;
- по-мексикански: перчить и ещё раз перчить! Перец расширяет бронхи и обладает противомикробными свойствами. При первых признаках болезни мексиканцы насыпают на язык немного молотого красного перца и запивают его водой.
Если профилактика гриппа в вашей семье стала традицией, если вы нашли свои рецепты, и они у вас работают – пожалуйста, поделитесь ими в комментариях!
Автор: Анна
- по-японски: выпивать в день не меньше 10 чашек зелёного чая;
- по-индийски: использовать специи, особенно куркуму: она снимает воспаление, борется с микробами и считается мощным антиоксидантом;
- по-итальянски: есть… пиццу. По мнению итальянцев, главные составляющие пиццы – сыр, яйца, зелень и помидоры – повышают устойчивость организма к простуде и гриппу;
- по-мексикански: перчить и ещё раз перчить! Перец расширяет бронхи и обладает противомикробными свойствами. При первых признаках болезни мексиканцы насыпают на язык немного молотого красного перца и запивают его водой.
Если профилактика гриппа в вашей семье стала традицией, если вы нашли свои рецепты, и они у вас работают – пожалуйста, поделитесь ими в комментариях!
Автор: Анна
Автор: Анна
Мифы о простуде и гриппе
Как это сделать правильно? Сегодня мы расскажем вам о главных мифах, связанных с простудой и гриппом, чтобы вы не тратили свои силы впустую.
Как это сделать правильно? Сегодня мы расскажем вам о главных мифах, связанных с простудой и гриппом, чтобы вы не тратили свои силы впустую.
Четыре главных мифа
1. Если ребенок простудился, надо кормить его особо питательными, калорийными продуктами.
В действительности усиленное питание не помогает, а создает дополнительную нагрузку на организм при простуде и гриппе. Пока ребенок плохо себя чувствует, не стоит его перекармливать. Кормить малыша желательно только при наличии у него аппетита.
2. Принятие витаминов поможет ребенку сохранить здоровье.
Вреда от витамина С, конечно, не будет. Но и свято верить в то, что он позволит вашему ребенку не разболеться, не стоит.
3. От переохлаждения можно заболеть.
Болезнь вызывают вирусы, а не холодная погода. Однако, переохлаждение может подорвать иммунитет вашего ребенка, и тогда он будет более подвержен вирусным заболеваниям. Одевайте свое чадо по погоде!
4. Прием антибиотиков надо начинать при первых симптомах простуды.
Это один из наиболее опасных мифов. Антибиотики может назначить только врач, и их прием ни в коем случае нельзя начинать самостоятельно.
1. Если ребенок простудился, надо кормить его особо питательными, калорийными продуктами.
В действительности усиленное питание не помогает, а создает дополнительную нагрузку на организм при простуде и гриппе. Пока ребенок плохо себя чувствует, не стоит его перекармливать. Кормить малыша желательно только при наличии у него аппетита.
2. Принятие витаминов поможет ребенку сохранить здоровье.
Вреда от витамина С, конечно, не будет. Но и свято верить в то, что он позволит вашему ребенку не разболеться, не стоит.
3. От переохлаждения можно заболеть.
Болезнь вызывают вирусы, а не холодная погода. Однако, переохлаждение может подорвать иммунитет вашего ребенка, и тогда он будет более подвержен вирусным заболеваниям. Одевайте свое чадо по погоде!
4. Прием антибиотиков надо начинать при первых симптомах простуды.
Это один из наиболее опасных мифов. Антибиотики может назначить только врач, и их прием ни в коем случае нельзя начинать самостоятельно.
Перейдем от вредных советов к полезным
Во-первых, будьте внимательны, если используете дома увлажнители воздуха. Хоть они и полезны для кожи и дыхательных путей, очень часто эти устройства приводят к размножению домашних пылевых клещей и грибка.
Во-вторых, обязательно установите дома индикатор оксида углерода, если у вас имеется камин, печь или другой обогреватель, работающий не от электричества.
Наконец, не забывайте про физические упражнения. Хоть дети и не очень любят бегать зимой на улице, ваша задача – обеспечить им регулярные физические нагрузки. Можно заменить уличные виды спорта, например, на занятия в тренажерном зале или спортивной секции.
Источник: Мифы о простуде и гриппе от Американской Академии Педиатрии
Во-первых, будьте внимательны, если используете дома увлажнители воздуха. Хоть они и полезны для кожи и дыхательных путей, очень часто эти устройства приводят к размножению домашних пылевых клещей и грибка.
Во-вторых, обязательно установите дома индикатор оксида углерода, если у вас имеется камин, печь или другой обогреватель, работающий не от электричества.
Наконец, не забывайте про физические упражнения. Хоть дети и не очень любят бегать зимой на улице, ваша задача – обеспечить им регулярные физические нагрузки. Можно заменить уличные виды спорта, например, на занятия в тренажерном зале или спортивной секции.
Источник: Мифы о простуде и гриппе от Американской Академии Педиатрии
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ
КРАПИВА
ДВУДОМНАЯ
Распространена
по всей территории страны.
Заготавливают листья крапивы с весны до цветения,
ощипывая весь стебель. Сушат в тени с проветриванием. Хранят до 2 лет.
Применяется в виде отваров, настоев или свежего сока как
кровоостанавливающее средство при маточных, геморроидальных, носовых, легочных,
почечных и кишечных кровотечениях, как мочегонное, ветрогонное,
кровоочистительное, жаропонижающее и противолихорадочное, ранозаживляющее и
противонагноительное средство, а также как средство для лечения малокровия,
авитаминозов, атеросклероза. Крапива — один из самых ранних поливитаминных
продуктов питания весной. Крапивой лечат диспепсию, она снимает спазмы желудка,
употребляется при заболеваниях печени и желчного пузыря, камнях в почках и в
мочевом пузыре, нарушениях менструального цикла, бронхитах, ревматизме,
туберкулезе, фурункулезе и лишаях.
Измельченными сырыми листьями или соком лечат свищи,
раны, язвы, стимулируя процессы грануляции и эпитализации тканей и оказывая
бактерицидное воздействие на гноеродных бактерий. Сок (а также корень, сваренный
с сахаром) выгоняет камни из печени и почек. Втирания свежей травы помогают при
лихорадках и ревматизме. Настой и отвар листьев и цветов крапивы используется
для мытья головы, против выпадения волос и перхоти. Зеленый краситель из
листьев применяется в пищевой и парфюмерной промышленности. Сок или
измельченные свежие листья с медом — отличное косметическое средство (маски и
т. д.). Молодые нежные побеги заваривают как чай, употребляют в пищу в салатах,
зеленых щах, борщах, солят, маринуют.
НАСТОИ: 1 столовую ложку листьев залить 1 стаканом
кипятка, настоять 10 минут, принимать по 0,5 стакана 3—4 раза в день.
ОТВАР: 1 столовую ложку листьев залить 1 стаканом
кипятка, кипятить 20 минут, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
Витамины
и минералы
Витамины, необходимые для жизнедеятельности организма,
органические соединения с высокой биологической активностью, которые не
синтезируются вовсе или синтезируются в недостаточном количестве в организме и
пополняются за счет продуктов питания. Витамины подразделяются на
водорастворимые (С, В) и жирорастворимые (А, Е, Д. К), которые содержатся в
продуктах животного происхождения: печени, яичном желтке, а также растительном
и сливочном масле. Водорастворимые - в злаках, крупах, свежих овощах и фруктах.
Полное истощение витаминных ресурсов организма называется авитаминозом;
снижение обеспечения тем или иным витамином - гиповитаминозом.
Недостаточное потребление витаминов в детстве
отрицательно сказывается на здоровье, физическом развитии, способствует
постепенному развитию обменных нарушений, хронических заболеваний и в итоге
препятствует формированию здорового поколения. Витаминный дефицит резко
усиливает отрицательное воздействие на организм вредных экологических условий,
повышенного радиационного фона, усиливает риск онкологических заболеваний и
генетических нарушений.
Витамин А (ретинол, аксерофолт)
Ретинол
содержится в продуктах животного происхождения, но вещество, являющееся
предшественником витамина А, имеется
также в растительных продуктах. Это каротин, который в нашем организме
превращается в витамин А. Превращение
совершается только в определенных границах, поэтому около 1/3 этого витамина
должно поступать из «животных» продуктов, например молока, масла, сыра.
Если из
рациона удалить витамин А или снизить
его концентрацию*, то это немедленно проявится в замедлении роста, появлении
заболевании глаз, снижении иммунитета. Витамин А называют витамином красоты,
так как без него не может быть здоровой кожи.
Витамин А не разрушается при высокой температуре, при
варке потери его минимальны. Известно, что витамин А растворяется в жирах. Поэтому морковь лучше не варить, а
тушить на жире. Помидоры следует заправлять майонезом или растительным маслом и т.д.
Больше всего витамина А в рыбьем жире,
печени, жирном твороге, молоке.
Овощи
оранжевого и темно-зеленого цвела богаты каротином.
Витамин С (аскорбиновая
кислота)
Если все
нужные человеку витамины выстроить в ряд, то витамин С займет в нем 70% места,
ибо организму его требуется больше, чем какого-либо другого. Кроме того, мы
должны получать витамин С каждый день,
так как не способны его накапливать, а обходиться без него не можем. Всеобщий
дефицит этого важнейшего витамина обусловлен ходом эволюции. Поступая в
организм даже в достаточных дозах, витамин С быстро всасывается, попадает в кровь,
межклеточную и внутриклеточную жидкость, выполняет свою функцию и быстро
выводится: любая полученная (даже очень большая) доза выводится через почки с
мочой через 2,5-3 часа, и организм вновь испытывает его дефицит.
Витамин С является
антиоксидантом, необходимым для роста и восстановительных процессов в тканях,
для нормализации функции надпочечников и укрепления защитных сил организма. Он
способствует выработке антистрессовых гормонов и интерферона, профилактике злокачественных заболеваний, инфекций,
повышает иммунитет, абсорбацию железа, уменьшает уровень холестерина и
способствует нормализации артериального давления. Витамин С необходим для
формирования коллагена, защищает от образования тромбов, ускоряет заживление
ран и ожогов.
Источники
витамина С - овощи и фрукты, ягоды. Самым богатым источником
аскорбиновой кислоты являются плоды шиповника и
стручкового перца . Витамины из стручкового перца обладают удивительной
стойкостью. Дело в том, что им не сопутствует фермент аскорбиназа, который
разлагает витамин С, поэтому аскорбиновая кислота в перце почти не подвержена
разрушению, и, например, фаршированный, тушеный, жареный, вареный перец
содержит ее почти столько же, сколько и свежий.
Витамин Д (кальциферон)
Витамин Д -
это жирорастворимый витамин, необходимый для абсорбции и утилизации кальция и
фосфора в желудочно-кишечном тракте. Он нужен для роста организма и особенно
важен для нормального роста и развития костей и зубов у детей. Витамин Д предотвращает развитие мышечной слабости,
участвует в регуляции сердечных сокращений. Он также необходим для профилактики
и лечения остеопороза, способствует повышению иммунитета, нормальной функции
щитовидной железы и процессов свертывания крови.
Лучшие
источники - продукты животного происхождения (молоко и яйца), жирная рыба
(например, скумбрия), сливочное масло и сыр. Богатый источник витамина Д -
печень трески и рыбий жир. Витамин Д,
кроме того, образуется в коже под действием солнечных лучей.
Витамин Е
(токоферол)
Витамин Е -
антиоксидант, имеющий большое значение для предотвращения развития
злокачественных и сердечно-сосудистых заболевании. От этого жирорастворимого
витамина во многом зависят разнообразные функции организма. Витамин Е контролирует образование свободных радикалов
- разрушительных частиц, которые, повреждая клетки, приводят к заболеванию.
Витамин Е важен для нормального
функционирования нервной и мышечной систем, укрепляет стенки капилляров, а также
поддерживает здоровое состояние кожи и волос, замедляет процесс старения и
способен предотвращать образование возрастных пигментных пятен на коже. Низкий
уровень витамина Е в организме может стать
предпосылкой для развития рака кишечника и молочной железы. Установлена
взаимосвязь повышения частоты возникновения заболеваний сердца и дефицита
витамина Е.
Лучшие
источники - растительные масла, приготовленные в условиях холодного
прессования, темно-зеленые листья овощей, бобовые, орехи, семечки, цельные
зерна.
Витамин К
Витамин К
необходим для образования протромбина, который требуется для процессов
свертывания крови. Он способствует предотвращению остеопороза, играет важную
роль при пищеварении, участвует в процессе превращения глюкозы в гликоген. У
детей повышает устойчивость к развитию инфекций. Уменьшает риск развития рака
из эпителиальных клеток. Витамин К
способствует увеличению продолжительности жизни.
Витамины группы В
Витамины группы
В помогают поддерживать здоровое состояние нервов, кожи, глаз, волос, печени,
полости рта, мышечного тонуса в желудочно- кишечном тракте и функцию мозга.
Витамины группы В являются коэнзимами,
могут быть использованы для облегчения состояния депрессии или тревоги.
Достаточный уровень витаминов группы В в организме важен для пациентов пожилого
возраста, так как у них ухудшается абсорбция этих витаминов. Витамины группы В всегда следует принимать в комплексе.
Как теряются жизненно важные
витамины
Витамин
А: при кулинарной обработке (в том числе при контакте с железной и
медной посудой), при контакте с воздухом.
Витамин С:
из-за воздействия света и нагревания (включая кулинарную обработку),
разогревания готового блюда, курения и кофеина.
Витамин Д:
относительно устойчив.
Витамин Е:
из-за очистки и обработки продуктов, при воздействии света и воздуха.
Витамин К:
из-за воздействия света, очистки и переработки продуктов, замораживания при
очень низких температурах.
Витамины группы В:
из-за воздействия света и нагревания, кофеина, спирта, курения, лекарств.
По данным
массового обследования детей России, дефицит витамина С выявлен V 60-70%, В1 -
у 40-44%, В2 - у 50-70%, фолиевой кислоты - у 69%, А - у 28-29% и Е - у 40-50%.
Нарушая
обмен веществ, ослабляя организм, витаминный дефицит усугубляет течение любых
болезней, препятствует успешному лечению, снижает эффективность
профилактических и лечебных мероприятий, поэтому необходимо предупреждать гиповитаминозное
состояние у детей.
Существует
еще одна группа питательных веществ, тесно связанных с функцией витаминов и
обменными процессами в организме. Это макро-
и микроэлементы, которым специалисты уделяют большое внимание при изучении
причин развития различных заболеваний. В состав организма входит много
минеральных элементов; одни из них (кальций,
фосфор, калий, натрий, железо, магний, хлор и сера) содержатся в организме в
большом количестве и поэтому называются макроэлементами; другие - марганец,
кобальт, молибден, фтор, никель, селен, цинк и др. - в малых и относятся к
микроэлементам.
Кальций
Кальций
жизненно необходим для формирования костей, зубов, здорового состояния десен,
роста костей и повышения плотности костной ткани; уменьшает риск развития
остеопороза. Способствует поддержанию здорового состояния кожи. Кальций играет
важную роль в процессах регуляции деятельности сердца и передачи нервных
импульсов. Уменьшает уровень холестерина и способствует предотвращению
сердечно-сосудистых заболеваний в частности понижению артериального давления.
Необходим для процессов свертывания
крови. Уменьшает риск развития злокачественных опухолей. Дефицит кальция может
привести к артриту, расслоению ногтей, экземе, повышению уровня холестерина в
крови и артериального давления, нарушению сна, мышечным судорогам, неврозам, онемению
в верхних и нижних конечностях, отекам, рахиту, кариесу, депрессии, гиперактивности.
Источники:
молоко и молочная пища, продукты моря, овощи с зелеными листьями, арахис и
семечки подсолнечника.
Для облегчения
всасывания кальций принимают с витамином Д в небольших дозах перед сном.
Железо
Наиболее
важными функциями железа в организме являются повышение уровня гемоглобина и
обогащение эритроцитов кислородом. Этот элемент необходим для повышения
активности многих ферментов, для роста и образования энергии, поддержания
нормального состояния иммунной системы. Симптомами дефицита железа являются
анемия, седые волосы, затруднения глотания, пищеварительные расстройства,
головокружения, слабости, ломкость костей, выпадение волос, воспалительные
процессы в полости рта, нервозность, ожирение, бледность, замедление умственной
деятельности.
Источники:
печень, почки, мясо, крупяные изделия, бобовые, орехи, зеленые листовые
культуры.
Селен
Селен -
сильный антиоксидант, особенно эффективен в комбинации с витамином Е. Селен
защищает иммунную систему, предотвращая формирование свободных радикалов,
которые оказывают отрицательное действие на организм. Установлено, что селен
обладает способностью предотвращать развитие некоторых видов опухолей. Селен и
витамин Е способствуют нормальной
деятельности сердца и печени.
Источники:
дрожжи, чеснок, яйца, печень и рыба.
Функции
минеральных веществ весьма многообразны. Натрий
и калий играют важную роль в осуществлении водно-солевого баланса, мышечном
сокращении, поступлении питательных веществ в клетки. Ионы марганца, магния, никеля, молибдена и др. являются активаторами и
кофакторами, наряду с некоторыми витаминами, важнейших ферментных систем. Йод входит в структуру гормонов
щитовидной железы. Цинк нужен для
работы 80 ферментов организма и для образования красных кровяных телец. Кремний играет важную роль в
предотвращении остеопороза, способствуя утилизации кальция в костной ткани.
Пища в
обязательном порядке должна содержать вышеперечисленные минералы. Использование
в пищу продуктов, лишенных минеральных веществ, приводит к смерти быстрее, чем
полное голодание.
Употребление
продуктов с пониженным содержанием микроэлементов служит причиной развития
интоксикации продуктами обмена, нарушения выделительных функций, снижения
адаптационных свойств организма, нарушения водно-солевого баланса, возбудимости
нервной системы и мышц и деятельности сердечной мышцы, снижения секреции
гормонов, ферментов, процессов кроветворения, т.е. приводит к нарушению
практически всех основных функций поддержания жизнедеятельности организма.
Особенно
опасен дефицит некоторых ультрамикроэлементов,
которые нужны организму в очень маленьких дозах, и проявление их недостатка
может протекать без выраженных симптомов. Так, дефицит селена резко ослабляет иммунную защиту, повышает уровни свободных
кислородных радикалов - продуктов биологического окисления, которые повреждают
генетический аппарат клеток, вызывая их гибель или перерождение. Дефицит
молибдена вызывает нарушения в работе фермента ксантиноксидазы, что приводит к изменению процессов распада белка и
образованию мочевой кислоты. Недостаток хрома
является причиной нарушения усвоения глюкозы в организме, так как он
обуславливает нормальную работу инсулина.
Таким образом,
для оптимальной работы всех функциональных систем организма человека в его
рацион должны ежедневно входить витамины и минералы.
Возможности современного человека по
обеспечению своего организма всеми необходимыми компонентами питания обычным
порядком весьма ограничены. Это связано с несколькими причинами.
Во-первых, в том объеме пищи,
который мы можем ежедневно принять без риска получить лишнее количество калорий, содержание
важнейших витаминов и минералов заведомо ниже нормативов. Расходуя в среднем
2200-2500 кКал в сутки, мы с этим объемом пищи получаем значительно меньшее
количество необходимых веществ, чем в прошлом столетии. Тогда энергетическая
потребность составляла более 3500 кКал, что обеспечивалось поступлением
большего количества витаминов и минералов.
Во-вторых, в разных регионах существуют
дефициты макро- и микроэлементов из-за отсутствия их в почве, воде и растениях,
произрастающих на этих почвах.
В-третьих, современная пищевая
промышленность не может обеспечить нас необходимыми компонентами питания, так
как при переработке и хранении пищевые продукты меняют химическую структуру,
теряют питательные свойства или попросту разрушаются.
В-четвертых, вредные условия
производства, плохая экология, стрессовые нагрузки требуют для поддержания
нормального обмена дополнительных поступлении витаминов, минералов и пищевых
волокон.
Проблему дефицита витаминов и минералов, а также других
компонентов в питании можно решить, уменьшив тем самым в значительной мере заболеваемость
населения и смертность, путем регулярного приема специально разработанных,
сбалансированных комплексных препаратов, созданных в концентрированном виде из
натуральных продуктов на основе новейших технологий и получивших название - нутрицевтики, или иначе – пищевые добавки.
РОМАШКА
АПТЕЧНАЯ
Как
лекарственное растение известна с античных времен. Распространена по всей
территории страны.
Заготавливают
соцветия с начала цветения все лето, срезая цветочные корзинки у самого
основания в сухую погоду, когда краевые белые лепестки цветка расположены горизонтально.
Сушат сразу и быстро в тени с проветриванием при температуре не выше 40°С,
перетирают через 2-мм сита. Срок хранения до
2 лет.
В официальной
медицине применяется в качестве спазмолитического, антисептического,
противовоспалительного и потогонного средства. В народной медицине— в виде
полосканий, примочек, лечебных клизм и ванн как вяжущее, противовоспалительное
и антисептическое средство. Настой используется как мочегонное,
кровоостанавливающее, успокаивающее, противосудорожное, желчегонное, потогонное
и противовоспалительное средство, помогает при расстройствах
желудочно-кишечного тракта, входит в состав желудочных и мягчительных сборов,
используемых при гастритах, энтеритах, колитах, воспалении печени и мочевого
пузыря, спазмах кишечника, метеоризме, поносах. Отвар применяется при
ревматических болях в суставах, ушибах, истерии, неврозах и судорогах,
невралгиях третичного нерва.
Примочками
лечат угри, свищи, прикладывают для уменьшения зуда. Полоскания помогают при воспалительных заболеваниях
полости рта и горла, для кожных ванн, при потливости ног. Полезно вдыхать пары
горячего настоя ромашки при гриппе. Отваром ромашки подкрашивают светлые
волосы, он избавляет от перхоти и уменьшает выпадение волос. Маска из
ромашкового настоя делает кожу лица нежной, бархатистой, упругой и эластичной, разглаживает
морщины. Чай из ромашки на ночь укрепляет сон.
НАСТОЙ: 1
столовую ложку сухих цветков залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5 минут,
настаивать 4 часа, принимать по 2 столовых ложки 4 раза в день до еды.
ОТВАР: 4
столовых ложки сухих цветков залить 1 стаканом кипятка и кипятить 10 минут.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
ЧАЙ: 1
столовая ложка сухих цветков заваривается стаканом крутого кипятка и настаивается 5
минут.
МАТЬ-И-МАЧЕХА
Древнейшее
лекарственное растение. Распространено почти по всей территории страны.
Заготавливают небольшие, до 6 см, листья с частью черешка
в июне — июле, цветочные корзинки у основания соцветий — весной, в начале
цветения. Сушат на воздухе в тени с
перемешиванием при температуре не выше 60°С. Хранят листья до 3 лет, цветки до
2 лет.
Применяется при заболеваниях верхних
дыхательных путей и легких (кашле, бронхитах, бронхиальной астме, удушье,
туберкулезе), желудочно-кишечных заболеваниях (отсутствии аппетита, язве
желудка и 12-перст-ной кишки, воспалительных процессах в слизистой оболочке
желудка и кишечника и т. д.), входит в состав грудных и потогонных чаев.
Вдыхание дыма
от сжигания сухих листьев и отвар из них применяются как отхаркивающее и
смягчающее средства при бронхитах, ларингитах, бронхоэктазах, воспалениях зева,
спастическом кашле, бронхиальной астме. Водный настой и отвар помогают при
заболевании почек и мочевого пузыря, водянке, артрите, золотухе, болезнях
сердца и селезенки, при головных болях, для улучшения пищеварения и возбуждения
аппетита. Кашицей из свежих листьев или припарками лечат кожные воспаления,
раны, опухоли, нарывы, фурункулы. Растение - хороший медонос.
Настой: 1
столовую ложку сухих листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут,
принимать по 1 столовой ложке 4-6 раз в день за час до еды.
Отвар: 1 столовую ложку сухих листьев залить 1 стаканом
кипятка, кипятить 20 минут , принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за час до
еды.
Кашица: свежие листья растереть до кашеобразного
состояния. Сухие листья заварить кипятком до состояния кашицы. Нанести на
больное место.
ОДУВАНЧИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ
.jpg)
Распространен
повсеместно по территории страны. Заготавливают корни в период увядания листьев
(осень). Корни моют, обсушивают до прекращения выделения млечного сока, затем
сушат в сушилках при температуре не выше 70°С при вентилировании. Хранятся до 5
лет.
Отвар
применяется как горечь для возбуждения аппетита, улучшения деятельности и
повышения секреции пищеварительных желез, при анацидных гастритах, камнях в
печени и почках, как желчегонное и мочегонное средство, легкое слабительное.
Эффективен при запорах и ожирении. Применяется для облегчения родов и повышения
выделения молока у кормящих матерей, как потогонное средство при простудных
заболеваниях. Горячий настой из корней и листьев принимается внутрь при
фурункулезе, кожных сыпях, экземах. Свежим соком смазывают кожу для удаления
бородавок, мозолей. Листья как салат применяют при атеросклерозе. Молодые листья
используют в кулинарии на салаты, приправы, в супы. Цветочные почки маринуют,
готовят из них варенье. Из жареных корней готовят кофе.
НАСТОЙ (на 1
прием): 2 чайные ложки сухого сырья залить 1 стаканом воды, кипятить 5 минут,
настаивать 8 часов, принимать до еды.
ОТВАР: 1
столовую ложку сухих корней залить 1 стаканом кипятка, варить 20 минут,
принимать по 1 столовой ложке за 0,5 часа до еды.
Малина
Полукустарник
из семейства розоцветных до двух метров высоты.
Кто не
любит ароматных и вкусных плодов лесной малины! Птицы и звери поедают ее с
охотой. А медведь любит ее, видимо, больше всех. И недаром мирные встречи с ним
чаще всего происходят в эту пору именно в малинниках. Бывает так: человек рвет
ягоды с одной стороны куста или густой заросли, а медведь спокойно уплетает их
с другой...
Вкусны и
очень полезны ягоды малины. В них найдены самые разнообразные действующие
вещества.
Едят плоды
малины свежими. Приготавливают из них душистое малиновое варенье, которое
всегда хранится у предусмотрительной хозяйки на случай, если кто в семье
простудится.
Для
медицинских целей заготавливают плоды только дикорастущей малины. Садовая
малина действует слабее. Собирают спелые ягоды в сухую погоду и отделяют от
цветоложа. Их сушат в духовке, предварительно провялив на солнце.
Чай с
малиновым вареньем и целебными травами — традиционное первейшее
противопростудное средство на Руси. Заваренные ,как чай сухие плоды, считаются
хорошим потогонным и жаропонижающим средством при простудных заболеваниях,
гриппе и ангине. Принимают чай и при цинге, для повышения аппетита, улучшения
работы кишечника, упадке сил и головных болях. В виде сиропа плоды идут для
улучшения вкуса лекарств, входят в состав различных потогонных сборов.
Настой листьев принимают внутрь как вяжущее и
противовоспалительное средство при гастритах, энтероколитах, желудочных
кровотечениях и различных болезнях дыхательных органов. Пьют его также при
сыпях и угрях, лишаях и других кожных заболеваниях. Полощут им горло при ангине. Отвар веток
принимают при удушье, кашле, отвар корней — при малярии, бронхиальной астме,
геморрое.
Приведем некоторые наиболее распространенные рецепты
различных блюд и напитков из малины.
Компот из малины.
4 стакана малины, 200 г сахарного песку, 4 стакана воды.
Приготовленную малину залить 50-процентным горячим сахарным сиропом, выдержать
в нем ягоды 3—4 часа, после чего нагреть до кипения, разлить в чистые банки и
пастеризовать.
Варенье из малины.
1 кг плодов малины, 1,5 кг сахара, 2,5 стакана воды.
Сиропом залить ягоды, довести до кипения и кипятить на слабом огне 5 минут,
охладить и затем варить до готовности.
Малина со сливками.
200 г ягод, 40 г сахарного песку, 100 г сливок. Спелую
малину промыть на сите и уложить в кастрюлю, залить сахарным сиропом. Подавать
со сливками.
Малиновый десертный напиток.
1 столовая ложка малинового сиропа, 50 г фруктового
мороженого, 2 чайные ложки апельсинового сока, 0,5 стакана газированной воды. В
стакан влить малиновый сироп, добавить апельсиновый сок, мороженое и
газированную воду. Подавать не размешивая.
Земляника.
Это одно из
самых ценных ягодных растений Садовая земляника, или виктория, происходит из
Америки от скрещивания земляники виргинской и земляники чилийской. В Россию она
завезена в XVIII веке, и в настоящее время у нас насчитывается до трех тысяч ее
сортов. В плодах садовой земляники содержатся сахара, органические кислоты,
витамины.
Некоторые
исследователи считают, что лечебно-профилактическое значение плодов садовой
земляники близко к дикорастущей землянике лесной. Другие утверждают, что листья
садовой земляники обладают более слабым лечебным действием. Одно совершенно
ясно, что наличие на наших приусадебных участках обильно плодоносящей садовой
земляники явление отрадное, позволяющее ликвидировать нехватку важных для
организма витаминов. Хотя плоды земляники у некоторых людей с повышенной
чувствительностью к ним могут вызвать аллергические явления. В таком случае
есть их нельзя.
Современная
медицина использует с лечебной целью плоды и листья земляники сравнительно
ограниченно, хотя установлено, что настой листьев земляники при приеме внутрь
благотворно действует на работу сердца — замедляет ритмы и усиливает амплитуду
сердечных сокращений, оказывает сосудорасширяющее действие, уменьшает в
организме количество мочевой кислоты и ее солей. В народной медицине плоды или
все растение, сорванное в период цветения, употребляется очень широко. Трудно
назвать болезнь, при которой не применялась бы земляника. Считается, что
земляника оказывает противовоспалительное действие, ранозаживляющее,
потогонное, мочегонное, кровоостанавливающее.
Плоды или
настой надземной части земляники с цветками принимается при общей слабости
организма и малокровии, а также при лечении атеросклероза, гипертонии,
неврастении, бессоннице. Настой травы употребляется при заболеваниях легких:
бронхиальной астме. Свежие ягоды едят в большом количестве при язве желудка.
Особенно
ценятся плоды как средство, растворяющее камни печени и почек и не допускающее
их возникновение. Теми же свойствами обладает и все растение.
Народ
испокон веков пьет чай, заваренный листьями земляники и других растений. Ведь
этот чай абсолютно безвреден. Общеизвестно, что плоды земляники эффективны при
подагре.
Высоко
ценит народ землянику как поливитаминное средство при авитаминозах и нарушении
обмена веществ, при сахарном диабете, ожирении, а также как «кровоочищающее»
средство при фурункулезах.
Наружно
настой растения применяется при экземах, лишаях и как хорошее косметическое
средство. С косметическими целями используются все части растения: корни,
цветки, листья и плоды. Настой измельченной цветущей надземной части растения
(4—5 столовых ложек на литр воды) можно применять для полоскания ротовой
полости и горла при воспалении и неприятном запахе изо рта. Этим настоем хорошо
умываться или делать примочки для улучшения кожи лица, особенно при угрях и
различных пятнах на лице. Этот же настой следует принимать внутрь (по трети
стакана 3—4 раза в день до еды) как средство, нормализующее обмен веществ.
Одновременно
следует применять его в виде обтирания. Ценно употребление сока свежих ягод
земляники в виде примочек или измятых плодов для масок лица, которые обычно
делаются перед сном. Кожа становится свежей, упругой и чистой, перестает
шелушиться, исчезают мелкие морщинки.
Употребление
чая из листьев земляники и отвара наружно очень важно при различных сыпях,
лишаях и экссудативном диатезе у детей. Трудно найти лечебное средство такое же
безвредное, как земляника, а если судить по разнообразию применения — такое
эффективное, хотя и не так быстро действующее, как современные синтезированные
лекарства.
Какие бы
деликатесы мы ни приготовили из вкусных, сочных плодов — все же плоды эти важны
для организма в свежем виде.
Хороша
земляника с холодным молоком: молоко освежает, сладкие ягоды с кислинкой так и
тают во рту. Она исключительно целебна. Трудно представить себе лекарство более
приятное и полезное. И если при приеме плодов садовой, лесной и зеленой
земляники не появляется непереносимости, ешьте их больше — будете здоровы.
Приведем
некоторые наиболее распространенные рецепты различных блюд и напитков из
земляники.
Земляника со сливками.
3 стакана отобранной земляники, 1 стакан сахарного песку,
2 стакана сливок. Землянику промыть, удалить плодоножки, засыпать сахарным
песком и оставить в прохладном месте на 2—3 часа. Когда ягоды дадут сок,
разложить их в вазочки, а перед едой залить сливками.
Компот из земляники.
400 г земляники, 120 г сахарного песку, 1 г лимонной
кислоты, 0,5 литра воды. Подготовленные ягоды разложить в стаканы, залить
теплым сиропом и оставить на час. Для приготовления сиропа нагреть воду,
растворить в ней сахар и лимонную кислоту, довести до кипения, охладить до
40—50 градусов.
Клевер
луговой
Клевер
луговой — многолетнее травянистое растение из семейства бобовых
Растет на лугах, лесных полянах, опушках, в поймах рек
Челябинской области. Широко культивируется как ценное кормовое растение. В пищу
применяют соцветия клевера — для заварки чая и заправки супов.
Молодые
листочки используются для салатов вместе с пареными овощами и круто сваренными
яйцами. Чтобы такие салаты имели более острый вкус, к ним добавляют уксус или
хрен.
Листья и
соцветия клевера при заготовке впрок можно сушить, мариновать, квасить. Клевер
оказывает мочегонное, потогонное, отхаркивающее и мягчительное действие.
Применяется как профилактическое средство при нарушении деятельности печени,
мочевого пузыря, органов дыхания, а также при простуде, начинающейся ангине.
Настой листьев обладает кровоостанавливающим,
ранозаживляющим, противовоспалительным и антисептическим действием. Наружно
отвар листьев и цветков применяют при фурункулах, ожогах, ранах и язвах, как
мягчительное и болеутоляющее при невралгических и ревматических болях
Приведем
некоторые наиболее распространенные рецепты различных блюд и напитков из
клевера.
Напиток из клевера.
200 г головок клевера свежего, 1 л воды, 50 г сахарного
песка. Головки клевера положить в кипящую воду и варить в течение 20 минут,
после чего полностью охладить. Отвар процедить, добавить в него сахару,
размешать, оставить на 2 часа. Подавать в охлажденном виде.
Жаркое из свинины с
клевером.
200
г свинины, 10—20 г сала, 400 г листьев клевера, соль, специи, острый соус по
вкусу. Мясо отварить до полуготовности, затем поджарить. Листья клевера
потушить в небольшом количестве воды и жира, добавить соль, перец и подать на
гарнир к жареному мясу.
ПОДОРОЖНИК БОЛЬШОЙ
Древнее
лекарственное растение. Растет по всей территории страны.
Заготавливают цельные листья с коротким черешком все лето
в солнечную погоду, сушат в тени при температуре не выше 50°С, хранят в сухом
виде до 3 лет.
Применяется в
виде отвара, настоя при гастритах, колитах, острых желудочно-кишечных
заболеваниях, язвенной болезни желудка и 12- перстной кишки с нормальной или
пониженной кислотностью. Из листьев готовят препарат «Плантаглюцид».
В народной
медицине применяется настой подорожника. Он способствует снижению артериального
давления, имеет снотворный эффект. Его принимают при кашле, как отхаркивающее
средство при бронхитах, коклюше, используют как ранозаживляющее средство, для
полоскания рта при гингивитах. Толченые свежие листья или сок в виде примочек
прикладывают при укусах насекомыми, к порезам, ранам, ушибам, хроническим
язвам, свищам, фурункулам, нарывам, ожогам, для остановки кровотечений, лечения
воспалительных кожных заболеваний; он стимулирует эпителизацию, уменьшает
количество гноя, снимает неприятный запах ран.
Молодые
листья подорожника используются в пишу отдельно или совместно с листьями
щавеля, крапивы и т. д. — для салатов, зеленых щей, борщей, супов, тушеной
зелени. Листья заготавливаются на зиму как сухая суповая заправка.
НАСТОЙ
(суточная доля): 1 столовую ложку сухих листьев залить 1 стаканом кипятка,
настаивать 2—3 часа, принимать 3—4 раза в день до еды.
ОТВАР: I
столовую ложку залить I стаканом кипятка, варить 15 минут,
принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
НОГОТКИ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ
(КАЛЕНДУЛА)
Широко распространены как декоративное
растение во многих районах страны, культивируются как лекарственное и
декоративное растение. Заготавливается почти все лето, сушат соцветия-корзинки
в фазе раскрытия половины и более язычковых цветков, срывая цветочную корзинку
у самого цветоноса, в тени при температуре до 45°С. Срок хранения до 1 года.
Мази, настойки, отвары оказывают
противовоспалительное, бактерицидное, регенерирующее, спазмоанальгическое
действие, успокаивающее действие на центральную нервную систему. Они
применяются для лечения внутренних органов — при язвенной болезни желудка и
12-перстной кишки (противоязвенный эффект), заболеваниях печени и желчных
путей, гастритах, колитах, гепатитах, при малокровии, улучшают питание мышц
сердца, снижают кровяное давление при гипертонии, уменьшают аритмию, вызывают
потоотделение при простудах, восстанавливают силы, помогают в климактерическом
периоде.
Как
наружное средство применяется при ранах, порезах, царапинах, ожогах и прочих
повреждениях кожных покровов, язвах на теле, остеомиелитах, грибковой экземе
стопы и паховой экземе, в гинекологии при эрозиях шейки матки и кольпитах, для
полосканий при воспалительных и гнойных процессах слизистой оболочки рта и
глотки, ангине, гангивите, пиорее, стоматитах, парадонтозе, афтозе и т. д.
Наружно применяются также настои на оливковом масле, мази из порошка на вазелине.
НАСТОИ (суточная доза): 2 чайных ложки сырья
залить 2 стаканами кипятка, настоять в течение 2 часов, пить по '/г стакана 3—4
раза в день.
ОТВАР: 1 столовую ложку сырья залить 1
стаканом кипятка, варить 10 минут, принимать по одной трети стакана 3 раза в
день.
НАСТОЙКА:
сырье заливается 40% спиртом в соотношении 1 :5 или 70% спиртом— 1:10,
принимается по 1 чайной ложке 3 раза в день.
ТЫСЯЧЕЛИСТНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ
Древнее
лекарственное растение. Распространено повсеместно.
Заготавливают раздельно: листья в мае — июне,
соцветия и верхушки цветущих растений в течение всего лета. Сушат в тени с
хорошей вентиляцией при температуре не
выше 50°С. Хранят до 5 лет.
Настои, настойки, отвары применяются как
кровоостанавливающее средство при внешних и внутренних кровотечениях (маточных
кровотечениях от воспалительных процессов и фибромиом, кишечных и
геморроидальных и т.п.), заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастриты,
колиты, язвы желудка и 12-перстной кишки), при нервных расстройствах и
гипертонии. Как горечь улучшает и усиливает деятельность пищеварительных желез
и возбуждает аппетит. Обладает вяжущим, мочегонным и потогонным действием,
способствует нормализации обмена веществ.
Ускоряет свертывание крови, заживление ран,
улучшает кровообращение и обладает кровоочистительным, противосудорожным,
обезболивающим, антиаллергическим действием. Имея ценные бактерицидные
свойства, входит в аппетитные, желчегонные сборы трав, употребляется при
заболеваниях печени и желчных путей, почек, камнях в почках, воспалении
мочевого пузыря, яичников.
В кулинарии молодые побеги используются в
качестве ароматной приправы к мясным и рыбным блюдам, салатам, винегретам,
отвары — к компотам и в тесто. Сухие листья и цветки идут для приготовления
квасов, напитков, желе и муссов. Тысячелистник — ценное кормовое растение для
скота. Настой имеет инсектицидные свойства — губит тлю, паутинного клеща,
трипсов медяниц.
НАСТОЙ: (суточная доза) — 1 столовую ложку
травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 45 минут, принимать по 1/3 стакана
3 раза в день до еды.
ОТВАР: 1 столовую ложку сухих листьев залить 1
стаканом
кипятка. Кипятить 10 минут. Принимать по 1/3 стакана 2-3
раза в день до еды.
НАСТОЙКА:
сухую траву залить 70% спиртом в соотношении 1:10, принимать по 40- капель 3
раза в день.
Шиповник
Шиповник
— родной брат розы. Отсюда название — дикая роза, в отличие от садовой.
Растение с
глубокой древности получило широкое распространение и было введено в культуру в
Китае и Индии, в Средней Азии и Иране.
В нашей стране
распространено еще несколько видов шиповника: коричный, собачий, иглистый,
даурский и др. Всего известно в РОССИИ около 90 видов растения.
Химический
состав плодов характеризуется наличием сахара (около 18%), пектиновых в
дубильных веществ, лимонной, яблочной, и других органических кислот,
флавоноловых гликозидов. Особо надо говорить о содержании витаминов.
ШИПОВНИК — в
подлинном смысле слова витаминный чемпион: не знает он себе равных среди
плодовых и ягодных растений но содержанию витаминов С и Р. Аскорбиновой кислоты: (витамин С) в
плодах его в 10 раз больше, чем в чёрной смородине, в 50 раз больше, чем в
лимоне, а в 100 раз больше, чем в яблоках.
Кроме того
содержатся витамины А, В2, К и Е. Кстати, отличить высоковитаминные виды
растения от низковитаминных можно, не прибегая к химическому анализу, — по
чашелистикам, остающихся на верхних концах ложных плодов, вплоть до созревания.
У высоковитаминных видов (таковы шиповники иглистый, коричный) чашелистики
стоят торчком, у низковитаминных (шиповник собачий) опущены вниз, прижимаются к
стенкам плода.
Как
поливитаминное растение шиповник широко используется в практической медицине.
Применение в ней находят не только плоды и семена, но и цветки, листья и даже
корни.
Шиповник —
прежде всего бесценный источник витаминов. Достаточно сказать, что 1—3 плода
способны обеспечить дневную потребность в витамине С взрослого человека.
Плоды
(свежие) употребляют для получения сока и витаминного сиропа, из них готовят
желе, варенья, вино, настойки, пюре компоты
Пищевая
промышленность выпускает драже, концентраты, медицинская- таблетки, жидкий
экстракт. Для медицинских целей пригодны и сухие плоды.
Препараты,
настой, чай из шиповника обладают многими ценными качествами. Например, настои
плодов повышает сопротивляемость организма при инфекционных заболеваниях,
ослабляют развитие артериосклероза и обладают общеукрепляющим, тонизирующим
действием. По и это далеко не все: настой плодов увеличивает выделение желчи,
ослабляет и останавливает кровотечения, ускоряет заживление ран, ожогов,
обморожений, обладает легким послабляющим действием.
Разнообразно
и весьма благотворно действие препаратов из семян растения, корней, листьев,
цветков.
Отвар семян — хорошее желчегонное, мочегонное
и противовоспалительное средство, отвар корней — вяжущее, желчегонное,
антисептическое, полный настой листьев и цветков — противомикробное,
болеутоляющее, универсальное желудочное средство.
Народная
медицина использует шиповник (и небезуспешно) при многих заболеваниях —
простудных, желудочно-кишечных, почечно-каменной болезни, авитаминозах,
ревматизме, неврастении, туберкулезе. При этом как внутрь (настой, отвары), так
и наружно (ванны, обмывания).
Словом,
растение во многих отношениях замечательное. Уже хотя бы своей
универсальностью. Из плодов его готовят и прекрасный чай, и настой — как
общеукрепляющее, из корней — отвар для лечения параличей (наружно) и различных
желудочно-кишечных заболеваний (внутрь). Впрочем, из плодов можно сделать всё -
от варенья и наливки до красивой оранжевой краски.
СМОРОДИНА
Черная смородина как
лекарственное растение очень популярна в народной медицине различных стран. В
западноевропейских травниках она известна с XV в., а первое упоминание о ней
как о ягодном растении относится ко второй половине XVII в.
Ягоды
черной смородины богаты витамином С (первое место после шиповника), есть в них
витамины B1, В2, А, Р, эфирное масло, органические кислоты, пектиновые,
дубильные, красящие и другие вещества.
Смородина
черная относится к числу чудодейственных поливитаминных и лекарственных
растений. Ягоды ее употребляют в свежем виде, их сушат, перетирают с сахаром,
замораживают, маринуют. Свежие и сушеные листья ценны тем, что содержат много
витаминов и фитонциды, они — незаменимая пряность при засолке и маринования грибов,
огурцов, помидоров, замочке яблок, квашении капусты, при консервировании
фруктов.
С
лекарственной целью применяются ягоды, листья и почки смородины. Ягоды обладают
общеукрепляющим действием, улучшают работу желудка и кишечника. Водный настой
ягод назначают как поливитаминное противовоспалительное, тонизирующее,
мочегонное, потогонное, противопоносное средство при желудочно-кишечных,
сердечно-сосудистых, простудных заболеваниях. Настой может быть заменен свежим
соком, отваром или киселем из свежих и сухих плодов. При воспалительных
процессах глотки н полости рта хороший эффект дают полоскания свежим соком, разбавленным
водой. Отличное средство при сильном кашле — сок с медом пли сахаром.
Водный
настой листьев пли отвар листьев и стеблей пьют при водянке, ревматизме,
подагре, камнях в мочевом пузыре, задержке мочи, при кожных п простудных
заболеваниях. Лечение кожных болезней проводится с помощью ванн (с
одновременным приемом отвара внутрь), таким же способом лечат детей, больных
золотухой.
Нет лучшего средства для стареющей
кожи, чем смородинно-медовая маска. Такая маска служит одновременно для питания
кожи, ее отбеливания и как прекрасный тонизирующий стимулятор.
Береза
В
народной медицине имеют применение почки, листья и сок.
Молодые
листья собирают весной, обычно в мае, сушат в тени; почки собирают ранней
весной, когда они еще не распустились и липкие от смолистых веществ. Зимой
собранные почки считают в народе малоэффективными. Сок собирают ранней весной,
делая в стволе надрезы, в которые вставляют трубки или иные приспособления для
стока сока.
Из
березовых почек приготовляют спиртовую настойку. Эту настойку принимают 3 раза
в день по 15—20 капель на ложке воды при язве желудка, при несварении желудка,
при расстройствах и разных болях в желудке, а также при водянке (возникшей от
воспаления почек) при всяких иных видах почечных страданий, против мелких
круглых глистов (остриц и аскарид), при болезнях кожи, мочевого пузыря; наружно:
для лечения ран (промывания, примочки), для втирания (а также и внутрь) при
ревматизме
Вместо
спиртовой настойки употребляют также отвар из березовых почек: 5,0—10/) г на 1
стакан воды и пьют по 3 стакана в день в тех же случаях, как и капли.
Если нет
почек, то с таким же успехом применяют отвар молодых листьев: 10,0 г на 1 стакан воды.
Считается, что все эти березовые части (почки, листья, сок) имеют свойство
благотворно влиять на обмен веществ, удалять из организма всякий вредный
балласт и вредные вещества при заразных болезнях. Березовые листья и почки
входят в состав разных смесей лекарственных растений.
Весенний сок
березы (березовик) считается кровоочистительным средством и, как определяют в
народе, оздоравливающим кровь. Его принимают по 3 стакана в день при кожных
болезнях, всяческих экземах, лишаях, сыпях и т. п., и при болезнях с высокой
температурой; считается мочегонным средством, применяется, при подагре,
артритах, ревматизме и при цинге.
Если под
рукою нет ни почек, ни листьев, ни соку, например, зимою, употребляют отвар из
молодых веток березы. Такой отвар пьют также и при водянке, воспалении почек,
мочевого пузыря и при камнях этих органов.
Березовый деготь народ употребляет для уничтожения
чесоточных клещей, для натираний, а иногда и внутрь по нескольку капель (при
заразных болезнях и в некоторых других случаях).
ЛИПА
Хорошо известное дерево. Зацветает в начале июля.
Собирают
цветы липы (всех трех основных видов). В народном врачевании есть случаи
употребления древесины липы, как и ее камбия, а также и почек
Цветы липы
являются популярнейшим народным потогонным средством. Употребляют напар в виде
горячего чая на ночь перед отходом ко сну.
Как потогонное средство, цветы липы употребляют как сами по себе, так и
в смесях: цветов липы — 5,0 г, цветов коровяка (№ 62) — 2,0 г и цветов бузины
черной (№ 50) — 3,0 г. Такую смесь запаривают двумя стаканами кипятка,
процеживают, отжимают и пьют горячей.
Цветы липы
часто добавляют к смесям для лечения разных болезней, особенно заболеваний
желудка, печени, кишечника и почек, не говоря уже о простудах.
Почки липы,
растолченные в тесто, употребляют как смягчающее средство при нарывах; в тех же
случаях пользуются , и листьями липы, а также камбием (соскабливая его с
внутренней части коры и с древесины по снятии коры). Массой из камбийной ткани
смазывают также ожоги. Из древесины липы путем отгона получают жидкость,
которую называют в народе «царской водкой» и пользуются ею для дезинфекции
предметов и одежды после заразных болезней.
Из углей
липового дерева готовят мельчайший порошок и принимают его по 3—4 чайных
ложечки в день при поносах, вздутии, отрыжке, дизентерии и т. п. Этим же
порошком чистят зубы, им же лечат туберкулез горла. Начиная с дозы «на кончике
ножа», ежедневно увеличивают ее и к 10-му дню доходят до столовой ложки на
прием, после чего дозу эту принимают ежедневно на протяжении 3 недель. В то же
время вместе с угольным порошком иногда принимают ежедневно (2 раза в день) по
1 столовой ложке льняного масла.
Порошком из
зерен липы останавливают кровотечения из носа и ран.
РЯБИНА
Растение
было распространено в античном мире, о нем пишут древнеримские авторы Катон, Колумелла,
Плиний Старший. С давних времен используется в народной МЕДИЦИНЕ.
Плоды
рябины содержат сахара (сорбозу; глюкозу, фруктозу, сахарозу), лимонную,
яблочную, винную и сорбиновую кислоты, эфирное масло, витамины С и Р, каротин,
дубильные другие вещества. По содержанию каротина плоды рябины превосходят
морковь.
Применение
плодов рябины многообразно: в кондитерском и ликеро - водочном производстве,
для приготовления соков, уксуса, кваса и других напитков, в лечебной практике.
В научной
медицине плоды рябины применяют как лекарство и профилактическое средство при
авитаминозах, обычно в виде поливитаминного чая (из плодов рябины и шиповника в
равном количестве).
Более
широко использует растение народная медицина: как противоцинготное, лёгкое
слабительное, мочегонное, вяжущее, противовоспалительное, кровоостанавливающее.
Назначают его при авитаминозах, поносах, дизентерии, запорах, камнях в почках,
ревматизме, геморрое.
Косметологи
рекомендуют рябиновые маски (из зрелых плодов) для устранения морщин, придания
коже свежести и приятного матово-розового цвета.
МЯТА ПЕРЕЧНАЯ
Древнее
лекарственное растение.
Листья и
цветки мяты заготавливаются в начале цветения, сушатся в тени с проветриванием
при температуре не выше 35°С. Хранят до
2 лет в хорошо закрытой таре.
Применяется
для получения множества лекарственных препаратов, связанных с ментолом, который рефлекторно
расширяет сосуды сердца, легких, головного мозга. Настой применяют внутрь как
успокаивающее и болеутоляющее средство при стенокардии, как желчегонное при заболеваниях печени и желчного пузыря, при
мочекаменной и желчекаменной болезни,
желудочно-кишечных заболеваниях, метеоризме, против тошноты и рвоты.
Отвар мяты
или теплый мятный чай помогают при гастрите и холецистите, болях в желудке,
запахе изо рта, невралгических болях, бессоннице, различных нервных
расстройствах, возбуждают работу мозга.
Масло мяты
— хорошее антисептическое средство со спазмолитическим действием,
местноанестезирующим и болеутоляющим эффектом. Помогает при невралгиях, зудящих
дерматозах, местном лечении геморроя, возбуждает секрецию желудочного сока и
желчи, вместе с маслом розмарина входит в состав мази для восстановления
остроты зрения. Мятный чай (отвар) увеличивает отделение молока у кормящих
матерей, в смеси с медом — помогает при гриппе и ОРЗ, с гранатовым соком —
лечит чесотку, с уксусом — выгоняет глисты. Примочки из размятых листьев мяты
помогают при ревматизме, воспалении лимфатических желез. Листья и цветы мяты
применяются как пряно-вкусовая приправа к салатам, супам, мясным и рыбным,
грибным и овощным блюдам, добавляются в заварку чая, при изготовлении квасов, в
кондитерские изделия.
Комментариев нет:
Отправить комментарий